[美] 泰勒·本-沙哈尔

如何能在艰难时刻获得幸福和希望？ 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型，提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福： • 精神（Spiritual）： 我们如何在士气低落、精神低迷的情况下，依然能找到生活和工作的意义与目标感？ • 身体（Physical）：究竟什么是有效的休息...