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无论是在朋友圈里炫耀年收入百万的多元职业者，还是在得到、喜马拉雅等平台上声名显赫的导师与专家，都会不断推动积极向上的年轻人追求更高的目标。是否存在一种基于科学、高效且契合个人思维规律的学习路径，能够让自己在短时间内提升职场竞争力和商业生存力，从而走向财务自由与精神独立的巅峰？本书揭示了学习领域的核心规律。你将了解到：天性中的惰性如何催生认知规律与心智框架；仅需一次自我测评，一周后记忆保持率就能从28%跃升到39%；知识像是一张平面，跨学科整合的知识才形成立体结构；哪些“正向干扰”能提升学习效果；不要在难以克服的学习瓶颈上浪费时间；如何打造符合自身特点的心智模型；以及掌握几种适合自己的记忆技巧，事半功倍。书中案例丰富、论证有据，是不可错过的认知科普读物。总的来看，它汇聚了当前认知科学在“如何更高效学习”这一课题上的主要成果。读者不仅能获得切实可用的学习方法，还能对大脑的工作机制有更深的理解。
推荐序一 轻松的学习是无效的 推荐序二 学习不止技巧 前言 1 学习是挑战天性的必修课 2 学习的本质：知识链和记忆结 3 “后刻意练习”时代的到来 4 知识的“滚雪球”效应 5 打造适合自己的心智模型 6 选择适合自己的学习风格 7 终身学习者基本的基本 8 写给大家的学习策略 推荐阅读 致谢
《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》
在人生漫长的阅读旅程中，单靠记忆往往难以保留每本书的要点与启发。要在每次读完后都获得切实的收获，必须掌握高效的笔记方法，并培养持续性的习惯。本书提出一种统一的读书笔记框架，覆盖从挑选书目、购买决策、阅读过程、记录整理到日后重读的完整流程，帮助你把书中的核心内容整理成一个便于检索、随时调取的知识库。 ...
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