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《九种体质使用手册》围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题，旁征博引，图文并茂，既有知识传播，又有释疑解难，趣味盎然，通俗易懂，特别是对个体化养生起到了很好的指导作用，在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。《九种体质使用手册》作为养生保健类科普图书，具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。
第一章 辨清体质好养生——你了解自己的身体吗第二章 B型——气虚体质，气短 养生调体——让你气足神旺第三章 C型——阳虚体质，怕冷 养生调体——让你阳气长旺第四章 D型——阴虚体质，缺水 养生调体——让你滋润津生第五章 E型——痰湿体质，体胖 养生调体——让你脂消身轻第六章 F型——湿热体质，长痘 养生调体——让你清利身爽第七章 G型——血瘀体质，长斑 养生调体——让你血脉通畅第八章 H型——气郁体质，郁闷 养生调体——让你胸有阳光第九章 I型——特禀体质，过敏 养生调体——让你笑迎春光附录 中医体质分类与判定自测表
《冥想5分钟,等于熟睡一小时》
你是否曾渴望一种“重启”按钮，让你瞬间摆脱疲惫、焦虑，重拾清晰思路和饱满精力？想象一下，即使是短短几分钟，也能让你仿佛从深度睡眠中焕然新生，充满活力。 告别复杂与冗长，冥想的奥秘其实触手可及。这本书将为你揭示从入门到精通的冥想之旅。无论是会议间隙的片刻小憩，伏案工作后的身心舒展，还是精神紧绷时的即...
查看详情 →《素女经：华夏房室养生文化第一书》
古老的《素女经》犹如一本奇妙的钥匙，解锁了人类繁衍与身心健康的奥秘。它大胆揭示：性的愉悦绝非虚无，而是生命兴衰的根源，那句掷地有声的“凡人之所以衰微者，皆伤于阴阳交接之道尔”，至今仍振聋发聩。 它不只是一本房中术，更是一部优生学的先声。书中详尽描绘了九种不宜交合的“九殃”，并娓娓道来如何才能孕育出...
查看详情 →《超越百岁 长寿的科学与艺术》
著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们如何才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病...
查看详情 →《吃出自愈力》
厌倦了各种严格的饮食戒律？渴望吃喜欢的美食，又能保持健康活力？ 哈佛医学专家、诺贝尔医学奖得主力荐、盖茨基金会认可的权威学者——威廉·李博士，将彻底颠覆你的健康观念！他基于前沿的分子营养学和分子医学成果，为您揭示**食物如何成为你身体最强大的自愈武器。** 这不是又一本枯燥的健康书，这不仅是一本...
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