[日] 梅方久仁子

还在抱怨跑步太累，运动太枯燥？你OUT了！现在，风靡日本、改变百万人的“超慢跑”运动法，将彻底颠覆你对传统慢跑的所有认知！ 想象一下，你正以比散步还悠哉的速度“跑”着，没有喘到爆的痛苦，只有汗水淋漓的畅快，和身体逐渐被唤醒的轻盈感。这就是超慢跑的魔力！ **【如果你是运动绝缘体，甚至听到“跑步”...