[日] 梅方久仁子

還在抱怨跑步太累，運動太枯燥？你OUT了！現在，風靡日本、改變百萬人的“超慢跑”運動法，將徹底顛覆你對傳統慢跑的所有認知！ 想象一下，你正以比散步還悠哉的速度“跑”著，沒有喘到爆的痛苦，只有汗水淋漓的暢快，和身體逐漸被喚醒的輕盈感。這就是超慢跑的魔力！ **【如果你是運動絕緣體，甚至聽到“跑步”...