吃掉那只青蛙

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面对艰巨、重要的任务，不要拖延，立刻采取行动，每天吃掉3只青蛙，让你进入前10%的精英行列。 《吃掉那只青蛙》中提出21条时间管理法则，让千万人受益。在过去的20多年里，本书的方法帮助人们成功地实现效率的提升和自我管理，大多数人运用书中的一系列方法和技巧，实现了职位提升，收入翻倍，个人长期目标和人生目标完美实现。 当下，人们面对的各种选择越来越多，不免感到茫然和难以决策，但一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。本书通过一系列方法和工具，让你养成优先处理重要任务的习惯，并获得持续性的回报。 马上行动，把未来变成现在，一口一口地吃青蛙，确保自己每天优先完成最重要的工作、吃掉最丑陋的青蛙，你将发挥更卓越的能力，所向披靡，拥有幸福的生活和成功的人生。

第1章 明确目标
书面目标的魔力
第2章 制订计划
提高回报率
每天节省出两小时
目标不同，计划不同
为项目制订一份计划
第3章 将80/20法则用于你的所有任务
任务的数量vs任务的重要性
关注重要活动
自我激励
第4章 考虑效果
对时间的配置做出更好的安排
用长期的时间观念进行思考
遵守强迫效率法则
最后期限只是借口
有关生产力最大化的3个问题
第5章 学会说“不”
优先级高低之分
创造性拖延
把花费时间长的活动设定为次优先级
第6章 持续不断地练习使用ABCDE法
一边思考，一边把你思考的结果写在纸上
“应该做”还是“必须做”
立即行动
第7章 聚焦关键结果领域
管理和销售工作中的7大要素
明晰关键结果领域至关重要
明确自己的定位
薄弱环节导致工作拖延
一个重要的问题
第8章 遵守“3个”定律
每天只做一项工作
马上行动起来
改变你的生活
快速列出清单
时间管理是实现目标的方法
工作时间要全身心地工作
平衡不是可选择的
第9章 做好充分准备再行动
创造舒适的工作空间
为梦想奋斗
迈出第一步
第10章 每次到达下一个油桶
穿越撒哈拉沙漠
每次完成一步
第11章 升级核心技能
学无止境
成为大师的3个步骤
第12章 找到最关键的限制因素
找出限制因素
运用80/20法则解决限制因素
从自身找原因
找准原因，对症下药
第13章 自我设定压力目标
成为业内的领军者
自己设定最后期限
第14章 激励自己将理想转化成行动
控制你跟心灵的对话
建立积极的态度
第15章 技术是一个可怕的掌控者
你要有所选择
一定不能上瘾
找回属于自己的时间
不要成为高科技的奴隶
有人会告诉你
第16章 技术是一名出色的仆人
掌控你的通信
遇到突发事件怎么办
掌控你的时间
利用技术掌控你的情绪
第17章 高度的专注力
上瘾
多任务引发的幻觉
被验证的结论
把生产力提升到两倍
第18章 奶酪和香肠工作法
设定强制关闭机制
任务分解的“奶酪工作法”
第19章 创造整块的时间
为整块时间制订时间表
使用时间计划表
把每分钟都利用起来
第20章 保持紧迫感
进入最佳状态
引爆自身的高效能
激发动能
马上行动
第21章 单独处理每一项任务
一旦开始，全力以赴
不浪费时间
自律是关键
后记
参考文献