吃掉那隻青蛙

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面對艱鉅、重要的任務，不要拖延，立刻採取行動，每天吃掉3只青蛙，讓你進入前10%的精英行列。 《吃掉那隻青蛙》中提出21條時間管理法則，讓千萬人受益。在過去的20多年裡，本書的方法幫助人們成功地實現效率的提升和自我管理，大多數人運用書中的一系列方法和技巧，實現了職位提升，收入翻倍，個人長期目標和人生目標完美實現。 當下，人們面對的各種選擇越來越多，不免感到茫然和難以決策，但一個人做出選擇的能力將決定你人生的高度。本書通過一系列方法和工具，讓你養成優先處理重要任務的習慣，並獲得持續性的回報。 馬上行動，把未來變成現在，一口一口地吃青蛙，確保自己每天優先完成最重要的工作、吃掉最醜陋的青蛙，你將發揮更卓越的能力，所向披靡，擁有幸福的生活和成功的人生。

第1章 明確目標
書面目標的魔力
第2章 制訂計劃
提高回報率
每天節省出兩小時
目標不同，計劃不同
為項目制訂一份計劃
第3章 將80/20法則用於你的所有任務
任務的數量vs任務的重要性
關注重要活動
自我激勵
第4章 考慮效果
對時間的配置做出更好的安排
用長期的時間觀念進行思考
遵守強迫效率法則
最後期限只是藉口
有關生產力最大化的3個問題
第5章 學會說“不”
優先級高低之分
創造性拖延
把花費時間長的活動設定為次優先級
第6章 持續不斷地練習使用ABCDE法
一邊思考，一邊把你思考的結果寫在紙上
“應該做”還是“必須做”
立即行動
第7章 聚焦關鍵結果領域
管理和銷售工作中的7大要素
明晰關鍵結果領域至關重要
明確自己的定位
薄弱環節導致工作拖延
一個重要的問題
第8章 遵守“3個”定律
每天只做一項工作
馬上行動起來
改變你的生活
快速列出清單
時間管理是實現目標的方法
工作時間要全身心地工作
平衡不是可選擇的
第9章 做好充分準備再行動
創造舒適的工作空間
為夢想奮鬥
邁出第一步
第10章 每次到達下一個油桶
穿越撒哈拉沙漠
每次完成一步
第11章 升級核心技能
學無止境
成為大師的3個步驟
第12章 找到最關鍵的限制因素
找出限制因素
運用80/20法則解決限制因素
從自身找原因
找準原因，對症下藥
第13章 自我設定壓力目標
成為業內的領軍者
自己設定最後期限
第14章 激勵自己將理想轉化成行動
控制你跟心靈的對話
建立積極的態度
第15章 技術是一個可怕的掌控者
你要有所選擇
一定不能上癮
找回屬於自己的時間
不要成為高科技的奴隸
有人會告訴你
第16章 技術是一名出色的僕人
掌控你的通信
遇到突發事件怎麼辦
掌控你的時間
利用技術掌控你的情緒
第17章 高度的專注力
上癮
多任務引發的幻覺
被驗證的結論
把生產力提升到兩倍
第18章 奶酪和香腸工作法
設定強制關閉機制
任務分解的“奶酪工作法”
第19章 創造整塊的時間
為整塊時間制訂時間表
使用時間計劃表
把每分鐘都利用起來
第20章 保持緊迫感
進入最佳狀態
引爆自身的高效能
激發動能
馬上行動
第21章 單獨處理每一項任務
一旦開始，全力以赴
不浪費時間
自律是關鍵
後記
參考文獻