認知驅動

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成長的根本是：創造價值、做成事情。從“習慣養成”到“技能培養”，從“對內輸入”到“對外輸出”，從成為“更好的人”到成為“更有價值的人”，這些刻意的轉變會讓我們走出焦慮的怪圈。 做到，是最高等級的成長。一個人最終的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現的。但現實生活中，很多人雖然內心強烈希望變好，行動也非常努力，卻始終無法做成事情，這背後的原因通常是因為缺少價值意識、輸出意識、創造意識、作品意識、利他意識…… 本書將通過“做成一件事”的心法和技法兩部分內容，和大家一起探索如何通過創造個人價值來獲取人生的成就、幸福和意義。 單純依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人們會反反覆覆地起念，又反反覆覆的失敗。只有當一個人徹底瞭解了做成一件事的來龍去脈、看清事情本質後，才能徹底走出反覆嘗試卻勞而無功的困境。 學會用認知來驅動自己，我們就能更好地到達成長的彼岸——做成一件對他人很有用的事，成為一個有價值的人。 這本書能幫助我們更好地看清自己，破除某些認知上的藩籬，為如何更好地行動指明方向。——採銅，心理學博士，暢銷書《精進》系列作者 《認知驅動》這本書不僅對影響個人成長的重要概念都進行了深入的討論，還做到了通俗易懂接地氣，可謂深入淺出。希望通過這本書，影響更多人投入到為世界創造和貢獻的生活中。——《好好學習》《好好思考》作者 成甲 很多人都想要快速成長，因此過分關注自我、看重自身的利益。而真正能讓一個人持續進步的方式是做到成人達己。在幫助別人的過程，我們才會有大視野，正反饋，以及自豪感，這些才是進步的根源。 ——衛藍 《反本能》《暗理性》作者 《認知驅動》這本書揭示了學習方法上的一個最大精髓：輸出驅動。只有關注輸出，關注你輸出的價值，你的學習才是真正有效的，你的認知才會有真正的提高。 ——《思維力》《學習力》作者、YouCore創始人 王世民 個體成長到高級階段就一定會去尋找人生目標和探索人生使命，這是邏輯上的必然，也是終身成長者的必經之路，而周嶺的《認知驅動》描述的就是這條路。書中的“價值”“利他”“身份建設”等概念也是我在“美好人生培訓”上的主張，它們都是自我實現的基石，如果你也想創造自己的美好人生，那這本書一定會讓迷茫的你豁然開朗。 ——一稼 《美好人生運營指南》作者、公眾號“一稼”創始人

前言  為什麼我們很努力卻總是看不到希望
上篇  做成一件事的心法
第一章  價值——人生的使命是創造價值
第一節  複製：不要浪費生命給你的無限可能
第二節  價值：用價值規律看問題，你的人生會發生鉅變
第三節  利他：毋庸置疑，利他是最好的人生
第四節  鏡子：所有的社交都是一面鏡子
第五節  內向：被動社交，內向成長者的制勝之道
第二章  身份——一切從信念開始
第一節  層次：你在這個世界的哪一層
第二節  身份：改變自己的終極力量
第三節  語言：美好人生從好好說話開始
第四節  理性：成功，最怕一開始就對自己說不可能
第三章  心理——清除成事路上的情緒障礙
第一節  負面偏好：為什麼你總是不快樂/ 70
第二節  二元對立：恭喜你走出二元對立，來到真正的成人世界/ 76
第三節  一勞永逸：想要一勞永逸？還是死了這條心吧/ 86
下篇  做成一件事的技法
第四章  策略——方法和路徑
第一節  認知驅動：做一個真正的長期主義者
第二節  寫下來：我們都低估了“寫下來”的力量
第三節  假設：什麼能力可以讓自己快速進步
第四節  降低期待：命運一定鍾愛那些願意慢慢變好的人
第五節  深度練習：跨越從普通到卓越的分水嶺
第六節  跨界：如果你想與眾不同，不妨試著跨界潛行
第五章  戰略——環境與多維
第一節  環境：真相扎心了，“偷懶”比努力更重要
第二節  多維：不讀書的人，沒什麼好焦慮的
第六章  成事——做到，是最高等級的成長
第一節  目標覺醒：如何找到自己的人生目標
第二節  成事之旅：如何達成自己的人生目標
結語：頂級的生活不是奢華，而是創造
後記：你的一生至少要主動做成一件對他人很有用的事
參考文獻