空洞的心：成瘾的真相与疗愈

标签

你是否曾对自己或身边人的某些习惯感到困惑？那些明知有害却难以割舍的行为，究竟是意志薄弱的体现，还是有着更深层的原因？ 加博尔·马泰博士的这本新作，将彻底颠覆你对“成瘾”的固有认知。他倾注数十年临床经验与前沿心理学研究的智慧，以其独有的人文关怀视角，为你揭示一个惊人的真相：成瘾并非少数人的“病态”，而是我们每个人都可能身处其中的一段光谱。 Forget那些关于“意志力薄弱”的刻板印象吧！马泰博士直指核心：成瘾的根源，不在于某种单一的疾病，而是个人成长轨迹、神经发展模式和大脑化学反应，与特定物质或行为的复杂交织。 想象一下，内心深处那难以言喻的空虚与无聊，那份难以自我满足的“默认”状态——这才是成瘾的真正温床。尤其那些在生命初期经历过忽视或创伤的人，他们原本应发展出的奖赏、动机和自我控制系统，可能因此受损，使得寻求外部刺激成为一种难以自拔的本能。我们疯狂地追逐着片刻的欢愉，却往往在短暂的解脱后，陷入更深层的痛苦循环。 但这本书并非止于揭露和批判。它更是一份充满希望的邀请函。马泰博士强调，疗愈并非简单地“摆脱疾病”，而是一次创造性的旅程。它鼓励成瘾者去发掘和建立全新的内外资源，以更健康、更真实的方式，去满足那些深藏已久的、被忽视的需求。 从他笔下那些栩栩如生的吸毒者案例，到作者本人毫不避讳地剖析自己对古典音乐唱片和名誉地位的“执迷”，真实的故事与最新的科学洞见在此碰撞。马泰博士将引领你穿越成瘾的迷雾，最终，他会为我们每个人——以及我们所处的社会——提供充满共情与智慧的实用建议，指引我们如何预防成瘾，并更好地帮助那些身陷泥沼的人。 如果你渴望理解人类行为的深层驱动力，如果你想探寻真正能带来平静与满足的路径，那么，请翻开这本书。它将为你开启一场关于自我、关于连接、关于疗愈的深刻对话。

译者序
作者说明
前言
引言　饿鬼道：成瘾的世界1
第一部分　成瘾：通向地狱的列车
第1章　他有过的唯一的家6
第2章　成瘾药物的致命支配25
第3章　天堂之钥：逃离痛苦的成瘾33
第4章　你不会相信我的人生故事47
第5章　安吉拉的祖父57
第6章　孕期日记61
第7章　贝多芬出生的房间74
第8章　总会有一些光亮87
第二部分　医生，医治你自己
第9章　将心比心102
第10章　十二步戒瘾笔记：2006年4月5日117
第三部分　一种不同的大脑状态
第11章　什么是成瘾126
第12章　从越战到“老鼠公园”：药物导致成瘾吗131
第13章　成瘾的大脑状态138
第14章　透过针管的温暖拥抱145
第15章　可卡因、多巴胺和糖果棒：成瘾的激励机制154
第16章　恰如被困在童年的孩子160
第四部分　成瘾大脑如何发育
第17章　他们的大脑从未有过机会172
第18章　创伤、压力和成瘾的生物学180
第19章　不在基因之中192
第五部分　成瘾过程与成瘾性人格
第20章　“我不顾一切逃离的空洞”202
第21章　过度关注外界：易成瘾人格210
第22章　爱的不良替代品：行为成瘾及其根源217
第六部分　成瘾的现实
第23章　错位与成瘾的社会根源238
第24章　重新审视我们的敌人254
第25章　自由选择与选择自由257
第七部分　疗愈生态学
第26章　慈悲与好奇的力量270
第27章　内心的气候281
第28章　四步加一步293
第29章　清醒与外界环境303
第30章　写给家人、好友和照顾者的话317
第31章　从未失去327
结语　回忆与奇迹339
后记347
附录A　收养与双胞胎研究悖论348
附录B　紧密关联：ADD与成瘾354
附录C　预防成瘾358
附录D　十二步戒瘾法361
致谢365
注释367