深度关系

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你是否渴望一份全然的理解与支持？在人际交往中，是否常常感到与他人若即若离，难以触及深层联结？我们都曾体会过那种渴望深刻却又不知所措的矛盾。与人建立深厚关系，绝非易事，它伴随着亲密带来的所有挑战，却也正是人生中最宝贵的财富。 然而，这并非不可逾越的鸿沟！斯坦福商学院50余年淬炼的经典课程“人际互动”，如今首次集结成书，为你揭示关系的奥秘。两位心理学专家，将人际发展的核心精髓，融入五种最典型的关系场景——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事。他们剥茧抽丝，将抽象的关系演变具象化，描绘出从泛泛之交到惺惺相惜的完整路径。 本书将为你解锁深度关系的六大核心特征，让你洞悉那些看不见却至关重要的联结要素。告别迷茫与猜测，你将学会如何主动构建、悉心维系。无论与家人、朋友还是职场伙伴，你都能凭借这份智慧，建立起坚不可摧的信任，携手走向彼此成就的丰盛人生。 准备好了吗？一场关于自我成长，关于人际升华的旅程即将开启。翻开本书，你将发现，深刻联结的力量，远超你的想象。

第1章 什么是深度关系
第2章 斯坦福商学院经典课程
第一部分 深度关系的必经之路
第3章 让他人了解真实的你
第4章 鼓励他人敞开心扉
第5章 平衡双方的影响力
第6章 避免刺痛变成剧痛
第7章 针对行为给予反馈
第8章 有效反馈的挑战
第9章 人真的能改变吗
第10章 觉察并掌控情绪
第11章 为自己的行为承担责任
第12章 建设性地利用冲突
第二部分 “好的关系”如何转变成“深度关系”
第13章 双方共同解决争议
第14章 边界与期待
第15章 面对纠缠不清的问题
第16章 若“深度”求而不得
第17章 如何修复破裂的深度关系
结语
致谢
附录A 情绪词汇表
附录B 促进学习