深度關係

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你是否渴望一份全然的理解與支持？在人際交往中，是否常常感到與他人若即若離，難以觸及深層聯結？我們都曾體會過那種渴望深刻卻又不知所措的矛盾。與人建立深厚關係，絕非易事，它伴隨著親密帶來的所有挑戰，卻也正是人生中最寶貴的財富。 然而，這並非不可逾越的鴻溝！斯坦福商學院50餘年淬鍊的經典課程“人際互動”，如今首次集結成書，為你揭示關係的奧秘。兩位心理學專家，將人際發展的核心精髓，融入五種最典型的關係場景——父女、夫妻、閨蜜、兄弟、同事。他們剝繭抽絲，將抽象的關係演變具象化，描繪出從泛泛之交到惺惺相惜的完整路徑。 本書將為你解鎖深度關係的六大核心特徵，讓你洞悉那些看不見卻至關重要的聯結要素。告別迷茫與猜測，你將學會如何主動構建、悉心維繫。無論與家人、朋友還是職場夥伴，你都能憑藉這份智慧，建立起堅不可摧的信任，攜手走向彼此成就的豐盛人生。 準備好了嗎？一場關於自我成長，關於人際昇華的旅程即將開啟。翻開本書，你將發現，深刻聯結的力量，遠超你的想象。

第1章 什麼是深度關係
第2章 斯坦福商學院經典課程
第一部分 深度關係的必經之路
第3章 讓他人瞭解真實的你
第4章 鼓勵他人敞開心扉
第5章 平衡雙方的影響力
第6章 避免刺痛變成劇痛
第7章 針對行為給予反饋
第8章 有效反饋的挑戰
第9章 人真的能改變嗎
第10章 覺察並掌控情緒
第11章 為自己的行為承擔責任
第12章 建設性地利用衝突
第二部分 “好的關係”如何轉變成“深度關係”
第13章 雙方共同解決爭議
第14章 邊界與期待
第15章 面對糾纏不清的問題
第16章 若“深度”求而不得
第17章 如何修復破裂的深度關係
結語
致謝
附錄A 情緒詞彙表
附錄B 促進學習