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这本回忆录讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历，并告诉我们全心全意地活在此时此刻的意义。如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。 当你能够改变现在，你就能治愈过去 我们可能被夺取很多东西，但没人能偷走我们的决心或自由，也没人能偷走我们的练习。当你能够改变现在，你就能治愈过去。 生活里总有些日子让人感觉不是你的日子，一切都不顺利。如果我们仅依赖外部条件，我们就会迷失。所以，我们需要一个可以一直依赖的庇护所、一座内心的岛屿。 在简单寻常的事物中得到安慰，珍重每个此时此刻 它可能是喝一杯茶，等一场雪，一次散步，一段陪伴，心怀愉悦、美好、简单，好好生活，每一件寻常事都可以是冥想的练习。
第一章 越南生活 吃点心 慢慢地、欢喜地吃饭，不想将来，也不悔过去 003 生活时刻 喝茶的两个小时，我们赚不到钱，但可以拥有生活 004 有厕即是乐 快乐的前提是你先感知到 006 树叶 无意识知道如何聆听我们，只要你播下一粒种子 007 佛陀画像 我也想像这样平静安详地坐着 009 万花筒 不要因为那些已经消失的画面焦急哭泣 011 隐士与井 也许，你也曾有过一次心灵之旅，它可能是一块岩石、一颗星星 012 师父的礼物 偈颂能让我们念念分明地活在每一刻 015 师父的僧袍 新衣总是让人欣喜，但随后就被忘记 018 香蕉叶 当一片叶子凋零的时候，树并不会哭泣 021 盛开的仙人掌 我们有时需要一个盛大的仪式，找到简单与美好 023 关门 每一件寻常事，都可以是禅修 025 绿草 趋于完美的人因为小瑕疵所以可爱 027 洗碗 洗碗的每一刻只为感受生命和生活本身 029 榴梿 爱缺少了理解，只会令人痛苦 031 《海潮音》 参与实践，是改变的第一步 033 第二章 战争与流亡 最后一袋米 我不会站在任何一方，也不会树任何敌人 039 一名法国士兵 宁静是一片强大而治愈的神奇海洋 042 新鲜药草 我也需要时间来生活 049 不放弃 为什么在我们的生命中精神面貌那么重要 051 深观的作用 每一步，都在修习平等心 054 飞机场 危险总是由内而来 055 热 炎热季节里的冰凉糖水 057 在陆地的海洋里 如果你想要平和，那你就必须平和 059 椰子和尚 和平的讯息无处不在 064 战区正念 非暴力是我们凭借智力就可以学习的事 066 请愿 即使身处窘境，也可以心怀慈悲 068 马丁·路德·金，菩提萨 我们真正的敌人，是愤怒，仇恨和歧视 070 政治犯 没人能夺走我们的决心和自由 072 我来自中方 我们不必困在自己多年前的想法和自我当中 074 阿尔弗雷德·哈斯勒 生命没有界限 076 请呼唤我的真名 彼此体悟，人与人之间才会生出温暖 078 治愈战争之伤 没有什么事物能孤立存在，我们一起治愈和改变 081 修行就是渡船 深入地活在此时此刻，你就能治愈过去 084 第一次花开 学习、认识和改变消极的事 087 竹林 在漆黑的夜里，我知道你就在那里，因为我在那里 089 第三章 梅村的绽放 风中居所 即使你非常年轻，你也可以找到内心的岛屿 093 享受你的睡袋 睡在这里，也不会阻止我们快乐 096 标致汽车 有时候，空虚消费带不来持续的快乐，而是痛苦 098 莫奈特先生与云松 储存足够美丽、健康和坚强的记忆，可以帮我们渡过艰难时刻 100 雨伞松 我对这个地方一见钟情 103 装订图书 为了享受工作，你会如何做呢？ 105 苹果汁和松球 当我们感觉恢复了精神时，周围的一切也将变得清晰 106 写作的快乐 写作的那几个小时，就像是与佛陀坐在一起喝茶 108 莲花茶 花费时间与他人真诚相处，让我们彼此理解并快乐 110 兄妹 你要有转化自己苦恼的见悟 112 菩提树 像忠于我们的家人、朋友那样去照料一棵树 114 学习拥抱 真正的爱，要求深刻地理解 116 钉子 购物时的正念和慈悲心 118 柑橘禅 当你吃柑橘时，这就是生命里最重要的事 120 耙树叶 得到清洁的道路和安稳自在 122 呼吸和割草 照顾好自己的身体，就像音乐家爱惜自己的乐器 124 数学老师 正念带来见悟，和彻底的改变 126 花园里的棕榈树 不要错过任何能够安静坐下来的机会 128 我恋爱了 如果你的爱依旧狭小，你必须拓宽自己的内心 130 老树开新花 每天醒来，都会有新的见悟 132 躲猫猫 不要为尚未到来和已经失去之事悲伤 134 第四章 天下为家 相互问候 似曾相识的相遇美好而安宁 139 钟 触碰此刻的安宁，给我们带来治愈、转化和奇迹 140 古欧洲之魂 聆听，给我们带来平静、安稳和自由 143 一个集市梦 有时候，梦境告诉我们一些必须聆听的事 146 佛陀的脚印 行走，用佛陀之眼看美丽日落 149 两分钟平静 静默时刻，可以恢复平静、理解和见悟 151
《和工作一起修行》
你是否也曾被工作的重压压得喘不过气，抱怨着人生的不顺，甚至对上班产生抵触？ 其实，那些让你烦恼的职场困境，正是你实现自我超越的最佳契机。 想象一下，你的办公室，不再是日复一日的牢笼，而是你打磨心性的道场。那些让你头疼的难题、让你委屈的误解，甚至是那些枯燥重复的报表，都是为你量身定制的“修行工具”。...
查看详情 →《幕后》
编辑推荐 市场从来没有一本书将开悟的实相说的如此有趣生动，是一本难得的实修好书。身心灵作家张德芬超爱的图书之一。 名人推荐 从来没有一本谈灵性开悟的书把实相描绘得如此生动、又生活化的。作者的经历，其实和很多开悟大师经历过的都一样：看到、体验空无，自己完全消失，进入一个没有时空、没有自我的状态。作者用...
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你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？ 如果你想停止这一恶性循环，那么请从此刻开始，在卡巴金博士简明优美文字的指引下，开始正...
查看详情 →《我们误解了这个世界（哲人与高僧的对话。他们的声音，值得每一个被欲念和烦恼所困的人倾听。）》
在当下这个时代，人们的物质生活获得了极大的丰富，而生命的品质却不升反降。我们被时代的步伐驱赶，也同样受困于自我的谜题。生命到底是怎么一回事，你我究竟应该怎样立足于这个被误解的世界？古希腊哲人在两千多年前就警醒世人：“认识你自己！” 那么，如何了解自己的心性，乃至世界的真实面目，归根到底，就是要消除我...
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