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這本回憶錄講述了一行禪師的一生。每一個故事都是他真實的生活經歷，並告訴我們全心全意地活在此時此刻的意義。如果你身處繁重的工作，感到焦慮或內心迷惘，無法獲得平靜與歸宿。這本書將使你思緒清晰，安住當下，獲得生命的平靜和此刻的豐盛。 當你能夠改變現在，你就能治癒過去 我們可能被奪取很多東西，但沒人能偷走我們的決心或自由，也沒人能偷走我們的練習。當你能夠改變現在，你就能治癒過去。 生活裡總有些日子讓人感覺不是你的日子，一切都不順利。如果我們僅依賴外部條件，我們就會迷失。所以，我們需要一個可以一直依賴的庇護所、一座內心的島嶼。 在簡單尋常的事物中得到安慰，珍重每個此時此刻 它可能是喝一杯茶，等一場雪，一次散步，一段陪伴，心懷愉悅、美好、簡單，好好生活，每一件尋常事都可以是冥想的練習。
第一章 越南生活 吃點心 慢慢地、歡喜地吃飯，不想將來，也不悔過去 003 生活時刻 喝茶的兩個小時，我們賺不到錢，但可以擁有生活 004 有廁即是樂 快樂的前提是你先感知到 006 樹葉 無意識知道如何聆聽我們，只要你播下一粒種子 007 佛陀畫像 我也想像這樣平靜安詳地坐著 009 萬花筒 不要因為那些已經消失的畫面焦急哭泣 011 隱士與井 也許，你也曾有過一次心靈之旅，它可能是一塊岩石、一顆星星 012 師父的禮物 偈頌能讓我們念念分明地活在每一刻 015 師父的僧袍 新衣總是讓人欣喜，但隨後就被忘記 018 香蕉葉 當一片葉子凋零的時候，樹並不會哭泣 021 盛開的仙人掌 我們有時需要一個盛大的儀式，找到簡單與美好 023 關門 每一件尋常事，都可以是禪修 025 綠草 趨於完美的人因為小瑕疵所以可愛 027 洗碗 洗碗的每一刻只為感受生命和生活本身 029 榴槤 愛缺少了理解，只會令人痛苦 031 《海潮音》 參與實踐，是改變的第一步 033 第二章 戰爭與流亡 最後一袋米 我不會站在任何一方，也不會樹任何敵人 039 一名法國士兵 寧靜是一片強大而治癒的神奇海洋 042 新鮮藥草 我也需要時間來生活 049 不放棄 為什麼在我們的生命中精神面貌那麼重要 051 深觀的作用 每一步，都在修習平等心 054 飛機場 危險總是由內而來 055 熱 炎熱季節裡的冰涼糖水 057 在陸地的海洋裡 如果你想要平和，那你就必須平和 059 椰子和尚 和平的訊息無處不在 064 戰區正念 非暴力是我們憑藉智力就可以學習的事 066 請願 即使身處窘境，也可以心懷慈悲 068 馬丁·路德·金，菩提薩 我們真正的敵人，是憤怒，仇恨和歧視 070 政治犯 沒人能奪走我們的決心和自由 072 我來自中方 我們不必困在自己多年前的想法和自我當中 074 阿爾弗雷德·哈斯勒 生命沒有界限 076 請呼喚我的真名 彼此體悟，人與人之間才會生出溫暖 078 治癒戰爭之傷 沒有什麼事物能孤立存在，我們一起治癒和改變 081 修行就是渡船 深入地活在此時此刻，你就能治癒過去 084 第一次花開 學習、認識和改變消極的事 087 竹林 在漆黑的夜裡，我知道你就在那裡，因為我在那裡 089 第三章 梅村的綻放 風中居所 即使你非常年輕，你也可以找到內心的島嶼 093 享受你的睡袋 睡在這裡，也不會阻止我們快樂 096 標緻汽車 有時候，空虛消費帶不來持續的快樂，而是痛苦 098 莫奈特先生與雲松 儲存足夠美麗、健康和堅強的記憶，可以幫我們渡過艱難時刻 100 雨傘松 我對這個地方一見鍾情 103 裝訂圖書 為了享受工作，你會如何做呢？ 105 蘋果汁和松球 當我們感覺恢復了精神時，周圍的一切也將變得清晰 106 寫作的快樂 寫作的那幾個小時，就像是與佛陀坐在一起喝茶 108 蓮花茶 花費時間與他人真誠相處，讓我們彼此理解並快樂 110 兄妹 你要有轉化自己苦惱的見悟 112 菩提樹 像忠於我們的家人、朋友那樣去照料一棵樹 114 學習擁抱 真正的愛，要求深刻地理解 116 釘子 購物時的正念和慈悲心 118 柑橘禪 當你吃柑橘時，這就是生命裡最重要的事 120 耙樹葉 得到清潔的道路和安穩自在 122 呼吸和割草 照顧好自己的身體，就像音樂家愛惜自己的樂器 124 數學老師 正念帶來見悟，和徹底的改變 126 花園裡的棕櫚樹 不要錯過任何能夠安靜坐下來的機會 128 我戀愛了 如果你的愛依舊狹小，你必須拓寬自己的內心 130 老樹開新花 每天醒來，都會有新的見悟 132 躲貓貓 不要為尚未到來和已經失去之事悲傷 134 第四章 天下為家 相互問候 似曾相識的相遇美好而安寧 139 鍾 觸碰此刻的安寧，給我們帶來治癒、轉化和奇蹟 140 古歐洲之魂 聆聽，給我們帶來平靜、安穩和自由 143 一個集市夢 有時候，夢境告訴我們一些必須聆聽的事 146 佛陀的腳印 行走，用佛陀之眼看美麗日落 149 兩分鐘平靜 靜默時刻，可以恢復平靜、理解和見悟 151
《和工作一起修行》
你是否也曾被工作的重壓壓得喘不過氣，抱怨著人生的不順，甚至對上班產生牴觸？ 其實，那些讓你煩惱的職場困境，正是你實現自我超越的最佳契機。 想象一下，你的辦公室，不再是日復一日的牢籠，而是你打磨心性的道場。那些讓你頭疼的難題、讓你委屈的誤解，甚至是那些枯燥重複的報表，都是為你量身定製的“修行工具”。...
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編輯推薦 市場從來沒有一本書將開悟的實相說的如此有趣生動，是一本難得的實修好書。身心靈作家張德芬超愛的圖書之一。 名人推薦 從來沒有一本談靈性開悟的書把實相描繪得如此生動、又生活化的。作者的經歷，其實和很多開悟大師經歷過的都一樣：看到、體驗空無，自己完全消失，進入一個沒有時空、沒有自我的狀態。作者用...
查看詳情 →《正念》
你的日常生活是否充滿了忙碌、壓力、衝突、計劃、思慮，由此引發了焦慮、抑鬱、憤怒、失眠、身體疼痛等各種情緒和生理問題？你是否總是在思考過去的錯誤、應付眼前的事情、計劃未來的藍圖，卻忽略了對生活本身、對此時此刻的體驗？ 如果你想停止這一惡性循環，那麼請從此刻開始，在卡巴金博士簡明優美文字的指引下，開始正...
查看詳情 →《我們誤解了這個世界（哲人與高僧的對話。他們的聲音，值得每一個被慾念和煩惱所困的人傾聽。）》
在當下這個時代，人們的物質生活獲得了極大的豐富，而生命的品質卻不升反降。我們被時代的步伐驅趕，也同樣受困於自我的謎題。生命到底是怎麼一回事，你我究竟應該怎樣立足於這個被誤解的世界？古希臘哲人在兩千多年前就警醒世人：“認識你自己！” 那麼，如何瞭解自己的心性，乃至世界的真實面目，歸根到底，就是要消除我...
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