情感勒索

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全球热销近二十年的心理学经典，揭示以爱为名的情感操控与控制游戏，帮助你打破一再退让的恶性循环。 编辑推荐 - 你最关心、最贴近的亲人往往也是最能伤害你的来源。他们在你最熟悉的情感与弱点处下手，声称“为你好”却让你陷入长期对抗。 - 要解决的问题往往不是金钱或事件本身，而是情感勒索背后的心理机制：恐惧、责任感和罪恶感被用来左右彼此的行为，彼此都陷入不胜其扰的循环。 - 这是最早将“情感勒索”概念提出并系统化分析的心理学经典著作。资深心理治疗师、纽约时报畅销书作者苏珊·福沃德，梳理了情感勒索的来龙去脉，帮助读者理解其中的缘由与运作方式。 - 从识别与诊断，到应对与自救，书中结合大量来自家庭与职场的案例，提供简便实用的求生策略，帮助你及时止损、重建自信，打破勒索与让步的恶性循环，拨开人际关系的迷雾。 内容简介 在日常生活中，我们最在意、最常互动的人往往对我们造成的伤害也最大，因为彼此了解得太透彻，谁也不愿承认自己可以被利用。于是，情感勒索成为许多人际关系的核心痛点。勒索者利用恐惧感、责任感和罪恶感来强行左右对方，双方共同陷入恶性循环。福沃德对这一现象的根源进行了深入揭示，并将勒索者与受害者分门别类地进行归纳总结。关系之所以滑入勒索的陷阱，是双方弱点的共同作用所致。看似以让步收场，实则是在侵害受害者的自我完整性，并让勒索者的心态进一步扭曲，问题并未真正解决。书中提供一系列应对策略与训练方法，帮助你在面对勒索时采取正确的行动。要点只有一个：坚持自我、重建信心。 媒体推荐 - 如果你发现身边的人一说要求、抱怨或威胁就容易让步，这本书会解释其中的原因，帮助你看清楚局势。 名人推荐 - 如释重负般的解脱感正在涌现！本书教你识别并纠正一种在亲密关系中极易出现的破坏性互动模式，尤其适用于你与最亲近的人相处时。——苏珊·杰弗斯，《再怕也要大胆做》作者

序　言
第一部分　情感勒索的来龙去脉
第一章　诊断：情感勒索
第二章　勒索的四种形态
第三章　恐惧感、责任感与罪恶感
第四章　制造迷雾的四大手法
第五章　情感勒索者的内心世界
第六章　受害者的特质
第七章　情感勒索的影响
第二部分　化知识为行动
第八章　课前准备
第九章　做决定的时刻
第十章　制定策略
第十一章　冲出迷雾
尾　声
出版后记