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本书将谢丽尔的个人经历与亚当关于培养韧性的开放性研究相结合，进行全面的分析与阐述。谢丽尔向读者敞开心扉，讲述从她亲眼目睹丈夫在健身房突然倒地的那一刻起，到丈夫离世后所经历的剧烈悲痛与深切孤独。与此并行，书并未仅聚焦于她一人的故事，而是从更广的视角探讨在遭遇逆境时应如何应对——包括疾病、失业、性暴力、自然灾害、战争与暴力等不幸事件。来自多样群体的案例进一步显示，每个人都具备培养并提升内在韧性的潜力，并且有重新获得快乐的能力。 韧性来自内在的深层底蕴，也得到外部支持的滋养。即便遭遇了毁灭性的打击，我们仍可能在生活中找到新的意义，学会感恩，从而实现成长。本书还提供了多种实操性的方法，激发我们主动帮助他人、培养同理心、行善，同时教育出更具韧性的孩子、建设更具复原力的家庭、职场和社区。
前言 第1章 重新呼吸 第2章 房间里的大象 第3章 友谊的“白金法则” 第4章 自我同情与自信 深入了解自己 第5章 成长到死 寻找使命感和人生意义 第6章 重拾快乐 第7章 让孩子更具复原力 第8章 一起寻找力量 第9章 在失败中不断学习 第10章 再次爱，再次欢笑 共同创建复原力 致谢
《如何成为不完美主义者》
这部新作来自销量靠前的“微习惯”系列，是系列最新力作，聚焦拖延、自卑、强迫倾向、纠结不决与讨好型人格等问题。无论想法多么有前景、计划多么周密，若不付诸行动也难以见效。本书旨在提升执行力，让你在情绪低落时也能重新找到推动自己前进的力量。 编辑推荐要点包括：当你回家太晚、衣物没洗、去健身房已经没希望时...
查看详情 →《世界尽头的咖啡馆》
人生迷雾重重，你是否曾身陷其中，不知所措？抑或此刻，正徘徊在十字路口，渴望一丝指引？ “为什么咖啡馆”向你敞开大门。我们不贩卖标准答案，因为人生，从没有一劳永逸的公式。但在这里，你将发现比金钱更珍贵的存在——那份指引，那份顿悟，只待有心人自行寻觅。 这本风靡全球16年的心理自助经典，连续4年雄踞...
查看详情 →《最懂输的人才能成为赢家――为什么正常的思维不会赢得交易》
想象一下，手握3万美元，一年内，你将其变为130多万美元。这不是神话，而是备受尊敬的交易大师汤姆·霍加德的真实战绩。他，一位屡获交易大赛殊荣的传奇人物，将普通交易者10美元的风险，放大到惊人的3500美元。这种非凡的勇气和成果，其背后绝非寻常逻辑所能解释。 这本著作，正是霍加德数十年市场沉浮的智慧...
查看详情 →《6个月学会任何一种外语》
还在为外语学习感到焦虑吗？在如今高速运转的生活中，**“6个月精通一门外语”** 听起来就像天方夜谭，一个遥不可及的“神话”。但如果我告诉你，这个神话，你亲手就能创造呢？ 厌倦了枯燥无味、事倍功半的传统学习模式？忘掉它们吧！《6个月学会任何一种外语》将彻底颠覆你对外语学习的认知。这绝非空谈，而是直...
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