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本書將謝麗爾的個人經歷與亞當關於培養韌性的開放性研究相結合，進行全面的分析與闡述。謝麗爾向讀者敞開心扉，講述從她親眼目睹丈夫在健身房突然倒地的那一刻起，到丈夫離世後所經歷的劇烈悲痛與深切孤獨。與此並行，書並未僅聚焦於她一人的故事，而是從更廣的視角探討在遭遇逆境時應如何應對——包括疾病、失業、性暴力、自然災害、戰爭與暴力等不幸事件。來自多樣群體的案例進一步顯示，每個人都具備培養並提升內在韌性的潛力，並且有重新獲得快樂的能力。 韌性來自內在的深層底蘊，也得到外部支持的滋養。即便遭遇了毀滅性的打擊，我們仍可能在生活中找到新的意義，學會感恩，從而實現成長。本書還提供了多種實操性的方法，激發我們主動幫助他人、培養同理心、行善，同時教育出更具韌性的孩子、建設更具復原力的家庭、職場和社區。
前言 第1章 重新呼吸 第2章 房間裡的大象 第3章 友誼的“白金法則” 第4章 自我同情與自信 深入瞭解自己 第5章 成長到死 尋找使命感和人生意義 第6章 重拾快樂 第7章 讓孩子更具復原力 第8章 一起尋找力量 第9章 在失敗中不斷學習 第10章 再次愛，再次歡笑 共同創建復原力 致謝
《如何成為不完美主義者》
這部新作來自銷量靠前的“微習慣”系列，是系列最新力作，聚焦拖延、自卑、強迫傾向、糾結不決與討好型人格等問題。無論想法多麼有前景、計劃多麼周密，若不付諸行動也難以見效。本書旨在提升執行力，讓你在情緒低落時也能重新找到推動自己前進的力量。 編輯推薦要點包括：當你回家太晚、衣物沒洗、去健身房已經沒希望時...
查看詳情 →《世界盡頭的咖啡館》
人生迷霧重重，你是否曾身陷其中，不知所措？抑或此刻，正徘徊在十字路口，渴望一絲指引？ “為什麼咖啡館”向你敞開大門。我們不販賣標準答案，因為人生，從沒有一勞永逸的公式。但在這裡，你將發現比金錢更珍貴的存在——那份指引，那份頓悟，只待有心人自行尋覓。 這本風靡全球16年的心理自助經典，連續4年雄踞...
查看詳情 →《最懂輸的人才能成為贏家――為什麼正常的思維不會贏得交易》
想象一下，手握3萬美元，一年內，你將其變為130多萬美元。這不是神話，而是備受尊敬的交易大師湯姆·霍加德的真實戰績。他，一位屢獲交易大賽殊榮的傳奇人物，將普通交易者10美元的風險，放大到驚人的3500美元。這種非凡的勇氣和成果，其背後絕非尋常邏輯所能解釋。 這本著作，正是霍加德數十年市場沉浮的智慧...
查看詳情 →《6個月學會任何一種外語》
還在為外語學習感到焦慮嗎？在如今高速運轉的生活中，**“6個月精通一門外語”** 聽起來就像天方夜譚，一個遙不可及的“神話”。但如果我告訴你，這個神話，你親手就能創造呢？ 厭倦了枯燥無味、事倍功半的傳統學習模式？忘掉它們吧！《6個月學會任何一種外語》將徹底顛覆你對外語學習的認知。這絕非空談，而是直...
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