不可思议的青少年大脑

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青少年的大脑是独一无二的，它给了我们一个不可思议的改变和发展的机会。青少年时期也是一个特别敏感和潜在脆弱的时期。如何有效地与青少年沟通，而不会对他们的自尊产生负面影响。如何说，该说什么，不该说什么，以及如何保持青少年日常生活中的最佳心态，都是家长和老师面临的问题。 在这本书中，作者们从神经科学和心理学的最新研究、多年的临床专业知识和第一手育儿经历中汲取经验，引导你通过尝试和测试的策略来与青春期少年建立牢固的关系，并在青春期少年发展、学习和成长过程中改善与他们的沟通。本书通过各个章节丰富的案例和最新研究，通过五个步骤解决青少年成长中的烦恼和高敏感青春期的问题，开发青少年最大潜能，使他们成为最好的自己！

序言 007
引言 011
第一部分　不可思议的青少年大脑
第一章　升级在即的大脑  025
第二章　思考和感觉 045
第三章　学习和相信 065
第四章　联结、观察和吸收 083
第五章　爱他人 099
第二部分　与众不同的青少年大脑
第六章　不知所措 115
第七章　神经多样性与茁壮成长 133
第三部分　青少年发展的优先事项
第八章　破解社交密码 157
第九章　冒险与应变 177
第十章　强烈的情感和强大的驱动力  201
第十一章　自我反省 223
第十二章　准备起飞 241
第四部分　青少年大脑的护理
第十三章　困倦的青少年 269
第十四章　养成健康的习惯 287
第十五章　好的压力，不好的压力 305
第十六章　社交媒体和技术 325
第五部分　写在最后的话
第十七章　愿力量与你同在，卢克 349
延伸阅读 367
致谢 377