不可思議的青少年大腦

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青少年的大腦是獨一無二的，它給了我們一個不可思議的改變和發展的機會。青少年時期也是一個特別敏感和潛在脆弱的時期。如何有效地與青少年溝通，而不會對他們的自尊產生負面影響。如何說，該說什麼，不該說什麼，以及如何保持青少年日常生活中的最佳心態，都是家長和老師面臨的問題。 在這本書中，作者們從神經科學和心理學的最新研究、多年的臨床專業知識和第一手育兒經歷中汲取經驗，引導你通過嘗試和測試的策略來與青春期少年建立牢固的關係，並在青春期少年發展、學習和成長過程中改善與他們的溝通。本書通過各個章節豐富的案例和最新研究，通過五個步驟解決青少年成長中的煩惱和高敏感青春期的問題，開發青少年最大潛能，使他們成為最好的自己！

序言 007
引言 011
第一部分　不可思議的青少年大腦
第一章　升級在即的大腦  025
第二章　思考和感覺 045
第三章　學習和相信 065
第四章　聯結、觀察和吸收 083
第五章　愛他人 099
第二部分　與眾不同的青少年大腦
第六章　不知所措 115
第七章　神經多樣性與茁壯成長 133
第三部分　青少年發展的優先事項
第八章　破解社交密碼 157
第九章　冒險與應變 177
第十章　強烈的情感和強大的驅動力  201
第十一章　自我反省 223
第十二章　準備起飛 241
第四部分　青少年大腦的護理
第十三章　睏倦的青少年 269
第十四章　養成健康的習慣 287
第十五章　好的壓力，不好的壓力 305
第十六章　社交媒體和技術 325
第五部分　寫在最後的話
第十七章　願力量與你同在，盧克 349
延伸閱讀 367
致謝 377