如何了解一个人

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“人类需要得到认可，就如同需要食物和水一样。”在任何健康的人际、家庭、学校、社区组织 或社会中，都存在一项核心技能——深入了解他人，并让他们感到被看见，感到被重视、被倾听、被理解。然而，在我们周围，常常有很多人感到自己被忽视和不被理解。在这本实用且充满 深情的指南中，戴维·布鲁克斯旨在引导和启发人们如何真正地了解他人，并在家庭、工作以及生活的各个领域中建立更深厚的人际关系。 布鲁克斯认为，虽然我们常常谈论“关系”“情感”“社会联系”的重要性，但这些概念都太抽象了，要真正建立人与人之间互相理解、互相信任、互相接纳的深厚关系，涉及一系列细致而具体的社交行为：在不破坏关系的前提下表达分歧；适时展现自己的脆弱；善于倾听；懂得如何优雅地结束谈话；懂得如何请求和给予宽容；懂得如何拒绝而不伤人心；懂得如何陪伴那些正在经历痛苦的人；懂得如何主持聚会，让每个人都感到受欢迎、被接纳；懂得如何站在他人的角度看问题。 基于此，布鲁克斯在书中提出了几个关键问题：如果你想了解一个人，你应该对他们投入什么样的关注？你应该进行什么样的对话？你应该关注一个人故事中的哪些部分？凭借其标志性的求知欲和成为一个更好的人的信念，布鲁克斯从心理学和神经科学领域以及戏剧、哲学、历史和教育的世界中汲取灵感，呈现了一种亲切、充满希望又切实可行的人际连接方法。它将帮助读者变得更加理解他人、更加体贴他人，并且找到被看见所带来的快乐。在这个过程中，它也将为一个因分裂、敌意和误解而四分五裂的社会提供了一种可能的缓和方法。 ——名家推荐—— 布鲁克斯的书之所以引人入胜，主要是因为它激励着我们将书中的见解付诸实践:这要求我们在互动中有意识地行动，无论是提出更多深思熟虑的问题、充分倾听答案，还是真诚地表达赞赏;要求我们以慷慨和好奇的态度对待对话，并寻找沟通和理解的方式:还要求我们意识到即使是小事，比如在合适的时候提出适当的问题或给出善意的赞美，也能在建立人际关系方面产生很大的影响。我确信，从这本书中学到的东西将伴随我很长时间。总的来说,我非常推荐这本《如何了解一个人》。它不仅是提高对话技巧的指南，更是一份建立更紧密连接、塑造更人性化的生活方式的蓝图。对任何一个希望加深人际关系和拓宽视野的人来说，它都是一本必读之作。我也相信它可以使我们成为更好的朋友、同事和公民。 ——比尔·盖茨 布鲁克斯的文字，既有理性的分析，又蕴含人文关怀。他关注个体在社会大环境中的处境与挣扎,试图理解人们在追求幸福、成功与意义过程中的困惑与困境。他所倡导的“品格”与“德行”，在当下这个功利主义盛行的时代，显得尤为珍贵。他提醒我们，在追逐物质财富与外在成就的同时，不要忽视了内心世界的丰富与精神层面的追求。这种对人性深度的挖掘与关怀，使得他的作品不仅仅是对社会的评论，更是对人类生存状态的哲学思考。 ——彭凯平 清华大学心理与认知科学系教授，博士生导师，清华大学全球产业研究院院长 布鲁克斯是美国当代最著名的专栏作家之一。他阅历丰富,见识广博,无论是评论政治、文化还是社会风尚，总能以引人入胜的文字，展现出敏锐的观察和富有启发的洞见。他或许不是一位思想深奥、品格完美的作家，因此他的见解和忠告绝非高高在上的说教，而是带有商谈和内省气质的分享。阅读布鲁克斯有种独特的体验,你会在心中与他对话:赞叹、争辩以及反驳。但下一次遇到他的作品，还会忍不住打开。 ——刘擎，华东师范大学政治学系政治哲学与思想史专业教授

第一部分 我看见了你
第1章 被看见的力量
第2章 视而不见
第3章 照亮
第4章 陪伴
第5章 何为“人”？
第6章 深度对话
第7章 提出正确的问题
第二部分 我看见了你的挣扎
第8章 “失明”盛行
第9章 艰难对话
第10章 如何帮助处于绝望中的朋友？
第11章 共情的艺术
第12章 你的苦难如何塑造了你？
第三部分 我看见了你的力量
第13章 性格：踏入房间时，你带来何种能量？
第14章 人生任务
第15章 人生故事
第16章 祖先印记
第17章 何为智慧？
致谢