也许你该找个人聊聊

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这本书以一个心理治疗师的回忆为线索，讲述发生在诊室里的系列故事。在这间狭小而封闭的空间里，来访者常常揭示出最真实、最脆弱的一面；同时，他们也在这里获得陪伴与倾听，获得对自我、关系与生活的洞察、成长与改变。 书中聚焦四位来访者：一位四十多岁的 Hollywood 制片人，事业有成但自以为是，总觉得身边人都是蠢货；一位三十多岁、刚刚步入婚姻却被诊断出绝症、时日无多的大学女教师；一位六十九岁的老妇人，经历过三段婚姻，深感孤独与绝望，若情况再无改善便打定在七十岁生日当天结束生命；以及一位二十多岁、来自创伤性家庭背景并有酗酒问题、在爱情里屡遭挫折的年轻女子。 此外，还有第五位求助者——治疗师自己。她是一名单身且在职场打拼的母亲，四十多岁时曾遭遇失恋，几近崩溃。朋友建议她找人聊聊，于是她也走进另一位治疗师的咨询室。当她从来访者的身份坐在对方的沙发上诉说心事时，才更深切地体会到心理治疗所具备的疗愈与促进改变的力量。 全书通过治疗师与来访者的双向视角，揭示治疗过程的张力与美妙，并让人理解：无论出身如何不同，人类共同面对的困扰其实极为相似——爱与被爱、遗憾、选择、掌控感、不确定性、死亡等议题，构成每个人必须学习面对的人生课题。书中的痛苦与困境在现实生活中亦能引发共鸣与希望。 这本书在美国被视为2019年的心理自助类佳作，登上《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等主流媒体的年度必读榜单；在亚马逊年度销量榜、哈佛商学院的年度推荐等榜单上也名列前茅；有声书版本在 Audible 还夺得非虚构类第一名。上市仅一个月便冲上亚马逊总榜前列与《纽约时报》畅销榜，出版两年后已获得全球四十多种语言的授权翻译，累计销量超过七十万册，并正在改编成电视剧，主演由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲。 全球知名的心理学大师、斯坦福大学精神病学名誉教授欧文·亚隆为书作序，盛赞其大胆、直率、故事性强且发人深省。国内心理学界的李松蔚则担任专业审校并撰写序言，指出本书像在灵魂的微观空间里一点点探寻，越往里走越深入，尽管黑暗而宁静，却在无声处迸发出雷鸣般的洞见。

推荐序
第一部分
1. 到处是蠢货
2. 世事难两全
3. 每次走一步
4. 聪明的那个，还是好看的那个
5. 练瑜伽不如躺着
6. 寻找温德尔
7. 觉知的起点
8. 罗西
9. 我们的自拍照
10. 此刻就是未来
11. 告别好莱坞
12. 欢迎来到荷兰
13. 孩子应对悲伤的方式
14. 解剖课
15. 不要蛋黄酱
16. 完美之选
17. 没有记忆也没有期望
第二部分
18. 治疗师的聚会
19. 当我们做梦
20. 第一次忏悔
21. 戴着保险套做心理治疗
22. 牢笼
23. 乔氏超市
24. 做一个了结
25. 快递小哥
26. 不期而遇
27. 温德尔的母亲
28. 上瘾
29. 盖比是谁
30. 钟上的时间
第三部分
31. 徘徊的子宫
32. 紧急治疗
33. 因果报应
34. 就由它去吧
35. 二选一
36. 渴求的速度
37. 终极问题
38. 乐高乐园
39. 人类如何作出改变
40. 父亲们
41. 完满还是绝望
42. 我的“聂萨玛”
43. 垂死之人的言语禁忌
44. 来自男友的邮件
45. 温德尔的胡子
第四部分
46. 蜜蜂
47. 肯尼亚
48. 心理免疫系统
49. 是业务咨询还是心理治疗
50. 葬礼狂人
51. 亲爱的麦伦
52. 母亲们
53. 拥抱
54. 别搞砸了
55. 这是我的派对，想哭你就哭出来
56. 幸福就在有时
57. 星期三的温德尔
58. 对话中的暂停
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