学习高手

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你是否曾渴望掌握一击即中的学习秘诀，让知识如同烙印般刻入脑海？你是否想知道，如何将零散的知识点编织成坚实的体系，甚至在瞬息万变的时代，也能不断刷新自我，实现跨界成长？ 告别盲目努力，是时候升级你的“学习操作系统”了！ 他，李柘远，一位真正的“学习锦鲤”——18岁敲开耶鲁大门，22岁跻身高盛精英圈，25岁再添哈佛光环。福布斯30岁以下精英榜、APEC未来创变者，这些耀眼标签的背后，是他对学习法则的极致钻研。如今，这位拥有500万粉丝的“90后国民学长”，将他18年求学路上的智慧结晶与前沿理论融会贯通，倾囊相授。 《学习高手》不只是一本书，更是一场学习进阶的实战训练营！它集结了5大核心模块，30节精心打磨的大课，以及超过100种立竿见影的实用方法。朱永新、康辉、樊登、蔡康永等各界名家一致推崇，力荐这本能彻底改变你学习轨迹的“武林秘籍”。 别再让“在起跑线输赢”的焦虑捆绑你。康辉老师说得好，人生的较量，更多在于和自己。这本书，将手把手助你构建终身学习的底气，无论你是备战高考的学子、力求突破的职场人，还是为孩子学习焦虑的家长，都能在此找到属于你的高效学习路径。 “学长LEO的干货和故事，陪我度过了考研的艰难岁月，如今我已坐在理想大学的教室里！” “跟着LEO学长的课程，困扰已久的孩子学习问题迎刃而解，如今成功考上重点高中！” “从学长那获得持续学习的方法，拓宽了视野，现在正带着这份正能量创业！” 这些来自粉丝的真实反馈，正是《学习高手》力量的最佳证明！从记忆巩固到系统复习，从自主学习到思维拓宽，你所关心的每个问题，都能在这本书中找到精准且可操作的答案。 让学习不再是挑战天性，而是顺应高效的方法。跟随李柘远学长，点燃求知热情，开启你的人生新格局，成为真正的“学习高手”，与智慧同行，终身成长！

Chapter1 提高成绩，在学校里脱颖而出
第1课 高效记忆，更快更牢掌握知识点_2
第1小课　多感官刺激记忆法_3
第2小课　缩略词记忆法_5
第3小课　联想记忆法_7
第4小课　晨起/睡前记忆法_8
第5小课　故事串联记忆法_9
LEO 的学习仪式感　10 天背完4000个GRE单词，我是如何做到的？_10
本课核心方法回顾_13
第2课 超级笔记，透彻吸收课堂所学_14
第1小课　康奈尔5R笔记法_15
第2小课　主题分类笔记法_18
第3小课　移动笔记法_20
第4小课　录音笔记法_22
LEO的学习仪式感　用缩略词 &符号为笔记提速_24
本课核心方法回顾_25
第3课 有效预习，是成绩进步的起点_26
第1小课　限制时长专注预习法_27
第2小课　制订合理目标预习法_28
第3小课　LEO牌实操预习法_29
本课核心方法回顾_32
第4课 科学复习，夯实完整知识体系_33
第1小课　分阶段复习法_34
第2小课　关键词串联回忆复习法	_37
第3小课　小组互考复习法_39
LEO的学习仪式感　我是如何通过两周高强度复习，一次性拿下 GMAT考试高分的？_40
本课核心方法回顾_46
第5课 善做作业，让学习游刃有余_47
第1小课　提前库存法_48
第2小课　碎片时间见缝插针法_50
第3小课　不同作业间歇转换法_51
第4小课　其他亲测好用的高效写作业法_53
本课核心方法回顾_54
第6课 重视错题，弥补知识漏洞_55
第1小课　LEO牌错题应对法_56
第2小课　错题本操作指南_60
本课核心方法回顾_64
第7课 战胜偏科，均衡发展提升竞争力_65
第1小课　偏科的成因测试_66
第2小课　“海角计划”拯救偏科_67
本课核心方法回顾_71
第8课 请教老师，充分利用宝贵资源_72
第1小课　不愿请教老师的原因_73
第2小课　如何请教老师？_74
LEO 的学习仪式感　请教老师的好处超乎你的想象_77
本课核心方法回顾_80
Chapter2 终身学习，让你更出类拔萃
第9课 培养逻辑思考力，精准快速做出决策_82
第1小课　5W2H分析思考法_83
第2小课　鱼骨图分析法_87
第3小课　金字塔原理法_91
LEO 的学习仪式感　麦肯锡七步解决问题法_92
本课核心方法回顾_94
第10课 学会速读，更快获取关键信息_95
课前准备　确定速读素材_96
第1小课　“规划、执行和回顾”速读法_97
第2小课　快速转眼速读法_99
课间加餐　判断内容重要性的速读方法_101
第3小课　7∶3原则速读法_109
第4小课　三分钟闭眼过电影速读法_109
本课核心方法回顾_111
第11课 掌握精读，深入领悟学以致用_112
第1小课　“三个一”精读法_113
第2小课　精读全过程分享_115
第3小课　 朗读+录音精读法_122
本课核心方法回顾_124
第12课 写作入门，刻意练习厚积薄发_125
第1小课　建立“灵感与素材本”_127
第2小课　写作练笔“四定原则”_129
第3小课　语音/口头作文法_131
第4小课　关于“流水账”的应对建议_132
第5小课　更多LEO牌写作心得_133
本课核心方法回顾_135
第13课 合理减压，发挥最佳水平_136
第1小课　压力并非一无是处_137
第2小课　积极心理暗示法_139
第3小课　他人经历排压法_142
第4小课　其他亲测好用的减压法_143
LEO的学习仪式感　最初的梦想_146
本课核心方法回顾_147
第14课 提高注意力，告别拖延变自律_148
第1小课　番茄钟工作法_149
第2小课　与世隔绝法_154
第3小课　激励法_156
第4小课　两分钟原则法_158
第5小课　舒尔特方格训练法_160
本课核心方法回顾_162
第15课 可持续熬夜，减少身心伤害_163
第1小课　熬夜前必调整心态_163
第2小课　熬夜前_165
第3小课　熬夜时_167
第4小课　熬夜后_169
本课核心方法回顾_170
第16课 快速自学，跨界成长的秘诀_171
第1小课　请教牛人法_172
第2小课　3A自学法_176
本课核心方法回顾_182
第17课 时间管理，把做事效率提高3倍_183
第1小课　每日任务清单法_184
第2小课　周计划与月计划表_192
第3小课　四象限记录法_195
本课核心方法回顾_200
Chapter3 学霸分享，直通世界名校的超级学习法
第18课 LEO手把手教你如何学好英语_202
第1小课　单词_203
第2小课　语法_204
第3小课　听力_204
第4小课　阅读_205
第5小课　口语_206
LEO的学习仪式感　我在不同英语学习阶段使用的教材_208
第19课 三要素写作法，把文章写到读者心里去_209
第1小课　Ethos，可信_210
第2小课　Pathos，情感_212
第3小课　Logos，逻辑_214
本课核心方法回顾_218
第20课 LEO解读SMART原则法：
制订切实可行的计划，达成人生目标_219
第21课 LEO解读OKR工作法：
设置有挑战性的目标，定期检查进度_225
第22课 LEO解读五步法：
诊断问题，制订方案，实现进化_231
第23课 LEO的深度体验：
哈佛大学的一节课，我通常是怎么上的？_241
第1小课　上课前，完成阅读作业_242
第2小课　上课时，融入课堂讨论_245
第3小课　下课后，积极进行复盘_249
Chapter4 深度成长，全方位培养综合素质
第24课 哪些课外活动可以锻造全方位能力？_252
第25课 通过四个维度，选择适合自己的课外活动_258
第26课 三大步骤，让你在课外活动中复利成长_263
Chapter5 LEO的成长经历，写给每一个有梦想的你
第27课 九字三步精进法，人生进阶的逆袭秘诀_270
第28课 不如去闯：耶鲁四年，永远的情谊_273
第29课 LEO 的独家揭秘：
哈佛学生的 24 小时，到底是如何度过的？_282
第30课LEO妈妈的诚意分享:
家长与孩子共同成长的八个秘诀_290
彩　蛋　学长LEO的私房书单_308
附　录　来这里，和我一起持续学习、勇敢去闯！_312