學習高手

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你是否曾渴望掌握一擊即中的學習秘訣，讓知識如同烙印般刻入腦海？你是否想知道，如何將零散的知識點編織成堅實的體系，甚至在瞬息萬變的時代，也能不斷刷新自我，實現跨界成長？ 告別盲目努力，是時候升級你的“學習操作系統”了！ 他，李柘遠，一位真正的“學習錦鯉”——18歲敲開耶魯大門，22歲躋身高盛精英圈，25歲再添哈佛光環。福布斯30歲以下精英榜、APEC未來創變者，這些耀眼標籤的背後，是他對學習法則的極致鑽研。如今，這位擁有500萬粉絲的“90後國民學長”，將他18年求學路上的智慧結晶與前沿理論融會貫通，傾囊相授。 《學習高手》不只是一本書，更是一場學習進階的實戰訓練營！它集結了5大核心模塊，30節精心打磨的大課，以及超過100種立竿見影的實用方法。朱永新、康輝、樊登、蔡康永等各界名家一致推崇，力薦這本能徹底改變你學習軌跡的“武林秘籍”。 別再讓“在起跑線輸贏”的焦慮捆綁你。康輝老師說得好，人生的較量，更多在於和自己。這本書，將手把手助你構建終身學習的底氣，無論你是備戰高考的學子、力求突破的職場人，還是為孩子學習焦慮的家長，都能在此找到屬於你的高效學習路徑。 “學長LEO的乾貨和故事，陪我度過了考研的艱難歲月，如今我已坐在理想大學的教室裡！” “跟著LEO學長的課程，困擾已久的孩子學習問題迎刃而解，如今成功考上重點高中！” “從學長那獲得持續學習的方法，拓寬了視野，現在正帶著這份正能量創業！” 這些來自粉絲的真實反饋，正是《學習高手》力量的最佳證明！從記憶鞏固到系統複習，從自主學習到思維拓寬，你所關心的每個問題，都能在這本書中找到精準且可操作的答案。 讓學習不再是挑戰天性，而是順應高效的方法。跟隨李柘遠學長，點燃求知熱情，開啟你的人生新格局，成為真正的“學習高手”，與智慧同行，終身成長！

Chapter1 提高成績，在學校裡脫穎而出
第1課 高效記憶，更快更牢掌握知識點_2
第1小課　多感官刺激記憶法_3
第2小課　縮略詞記憶法_5
第3小課　聯想記憶法_7
第4小課　晨起/睡前記憶法_8
第5小課　故事串聯記憶法_9
LEO 的學習儀式感　10 天背完4000個GRE單詞，我是如何做到的？_10
本課核心方法回顧_13
第2課 超級筆記，透徹吸收課堂所學_14
第1小課　康奈爾5R筆記法_15
第2小課　主題分類筆記法_18
第3小課　移動筆記法_20
第4小課　錄音筆記法_22
LEO的學習儀式感　用縮略詞 &符號為筆記提速_24
本課核心方法回顧_25
第3課 有效預習，是成績進步的起點_26
第1小課　限制時長專注預習法_27
第2小課　制訂合理目標預習法_28
第3小課　LEO牌實操預習法_29
本課核心方法回顧_32
第4課 科學複習，夯實完整知識體系_33
第1小課　分階段複習法_34
第2小課　關鍵詞串聯回憶複習法	_37
第3小課　小組互考複習法_39
LEO的學習儀式感　我是如何通過兩週高強度複習，一次性拿下 GMAT考試高分的？_40
本課核心方法回顧_46
第5課 善做作業，讓學習遊刃有餘_47
第1小課　提前庫存法_48
第2小課　碎片時間見縫插針法_50
第3小課　不同作業間歇轉換法_51
第4小課　其他親測好用的高效寫作業法_53
本課核心方法回顧_54
第6課 重視錯題，彌補知識漏洞_55
第1小課　LEO牌錯題應對法_56
第2小課　錯題本操作指南_60
本課核心方法回顧_64
第7課 戰勝偏科，均衡發展提升競爭力_65
第1小課　偏科的成因測試_66
第2小課　“海角計劃”拯救偏科_67
本課核心方法回顧_71
第8課 請教老師，充分利用寶貴資源_72
第1小課　不願請教老師的原因_73
第2小課　如何請教老師？_74
LEO 的學習儀式感　請教老師的好處超乎你的想象_77
本課核心方法回顧_80
Chapter2 終身學習，讓你更出類拔萃
第9課 培養邏輯思考力，精準快速做出決策_82
第1小課　5W2H分析思考法_83
第2小課　魚骨圖分析法_87
第3小課　金字塔原理法_91
LEO 的學習儀式感　麥肯錫七步解決問題法_92
本課核心方法回顧_94
第10課 學會速讀，更快獲取關鍵信息_95
課前準備　確定速讀素材_96
第1小課　“規劃、執行和回顧”速讀法_97
第2小課　快速轉眼速讀法_99
課間加餐　判斷內容重要性的速讀方法_101
第3小課　7∶3原則速讀法_109
第4小課　三分鐘閉眼過電影速讀法_109
本課核心方法回顧_111
第11課 掌握精讀，深入領悟學以致用_112
第1小課　“三個一”精讀法_113
第2小課　精讀全過程分享_115
第3小課　 朗讀+錄音精讀法_122
本課核心方法回顧_124
第12課 寫作入門，刻意練習厚積薄發_125
第1小課　建立“靈感與素材本”_127
第2小課　寫作練筆“四定原則”_129
第3小課　語音/口頭作文法_131
第4小課　關於“流水賬”的應對建議_132
第5小課　更多LEO牌寫作心得_133
本課核心方法回顧_135
第13課 合理減壓，發揮最佳水平_136
第1小課　壓力並非一無是處_137
第2小課　積極心理暗示法_139
第3小課　他人經歷排壓法_142
第4小課　其他親測好用的減壓法_143
LEO的學習儀式感　最初的夢想_146
本課核心方法回顧_147
第14課 提高注意力，告別拖延變自律_148
第1小課　番茄鍾工作法_149
第2小課　與世隔絕法_154
第3小課　激勵法_156
第4小課　兩分鐘原則法_158
第5小課　舒爾特方格訓練法_160
本課核心方法回顧_162
第15課 可持續熬夜，減少身心傷害_163
第1小課　熬夜前必調整心態_163
第2小課　熬夜前_165
第3小課　熬夜時_167
第4小課　熬夜後_169
本課核心方法回顧_170
第16課 快速自學，跨界成長的秘訣_171
第1小課　請教牛人法_172
第2小課　3A自學法_176
本課核心方法回顧_182
第17課 時間管理，把做事效率提高3倍_183
第1小課　每日任務清單法_184
第2小課　周計劃與月計劃表_192
第3小課　四象限記錄法_195
本課核心方法回顧_200
Chapter3 學霸分享，直通世界名校的超級學習法
第18課 LEO手把手教你如何學好英語_202
第1小課　單詞_203
第2小課　語法_204
第3小課　聽力_204
第4小課　閱讀_205
第5小課　口語_206
LEO的學習儀式感　我在不同英語學習階段使用的教材_208
第19課 三要素寫作法，把文章寫到讀者心裡去_209
第1小課　Ethos，可信_210
第2小課　Pathos，情感_212
第3小課　Logos，邏輯_214
本課核心方法回顧_218
第20課 LEO解讀SMART原則法：
制訂切實可行的計劃，達成人生目標_219
第21課 LEO解讀OKR工作法：
設置有挑戰性的目標，定期檢查進度_225
第22課 LEO解讀五步法：
診斷問題，制訂方案，實現進化_231
第23課 LEO的深度體驗：
哈佛大學的一節課，我通常是怎麼上的？_241
第1小課　上課前，完成閱讀作業_242
第2小課　上課時，融入課堂討論_245
第3小課　下課後，積極進行復盤_249
Chapter4 深度成長，全方位培養綜合素質
第24課 哪些課外活動可以鍛造全方位能力？_252
第25課 通過四個維度，選擇適合自己的課外活動_258
第26課 三大步驟，讓你在課外活動中複利成長_263
Chapter5 LEO的成長經歷，寫給每一個有夢想的你
第27課 九字三步精進法，人生進階的逆襲秘訣_270
第28課 不如去闖：耶魯四年，永遠的情誼_273
第29課 LEO 的獨家揭秘：
哈佛學生的 24 小時，到底是如何度過的？_282
第30課LEO媽媽的誠意分享:
家長與孩子共同成長的八個秘訣_290
彩　蛋　學長LEO的私房書單_308
附　錄　來這裡，和我一起持續學習、勇敢去闖！_312