人体里的“动物园”：与占据身体90%的微生物共存

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“粪便移植”有助于身体修复？ 过敏是因为免疫系统太尽责？ 母乳会根据婴儿的发育需求变化？ 看似无用的阑尾，是为微生物而存在？ 为什么每日摄入的卡路里，以肠道吸收为准？ …… 身体的多数问题，都与占据人体90%的微生物有关。那么人类和微生物，谁才是身体的主人？ 我们的身体不仅由肌肉和骨头构成，还有细菌及真菌等。这些微生物不仅影响我们的体重、免疫系统、精神健康、对伴侣的选择，还会导致焦虑、抑郁、强迫症、孤独症等精神健康问题。 伦敦大学学院博士以演化生物学为基础，从“精神控制”——大脑与感觉，到“身体修复”——益生菌，讲述了自古以来微生物是如何“主宰”人体的。 看完这本书，你会了解如何培养、改善我们体内的微生物，并开始爱护住在你体内的微生物——那另外90%的你。 编辑推荐： 这一本关于占据人体90%的微生物，如何主宰人类的健康与快乐的科普书。为增加本书的趣味性以及可读性，书中特别添加了写实风格插图，读者可以更加直观地看到人体内“造型各异”的微生物。 在内容方面，书中包含8大大众关注的话题，如抗生素、肠道微生物、免疫系统等，内容全面，语言通俗易懂，并没有成人科普图书的枯燥乏味之感。 除现在的研究成果外，部分内容也涉及到微生物研究的未来发展，读者可通过阅读微生物的前世与未来，了解人体微生物的发展以及变化。 媒体评价: 作者令人信服地指出，当我们热衷于歼灭身上的微生物时，我们其实正在将自己推进自身免疫性疾病、过敏、肥胖症的陷阱。 ——新西兰《聆听者》杂志 2015年度百大选书 从迷人的角度去认识那些和我们终生相伴的微生物“偷渡者”……推荐给所有读者，尤其是那些想更了解自己的人，以及希望为孩子做出ZUI好选择的家长。 ——《图书馆杂志》星级评鉴 用简单的方式讲述“提升健康，认识体内益生菌”的科学，告诉你ZUI想知道但不敢问出口的事。 ——《科克斯书评》星级评鉴 令人兴奋，引人入胜！用一种全新的方式看待自己的身体。看完本书，你会爱上你的微生物。 ——《新闻周刊》 这是一本给初学者的人体微生物指南，在健康生活理念流行的现在，让你重新思考什么是真正健康的身体。 ——《费城询问报》 “21世纪疾病”和微生物有什么关系？微生物和我们的健康又有什么关系？作者将会告诉你，谁该对我们的健康负责…… ——女性生活情报网 不论是从医学还是生物学的层面，作者都提出了大家ZUI想知道的问题。读这本书让人欲罢不能，所有热爱科学的读者一定都会爱不释手。 ——《美国临床肿瘤协会邮报》 我喜欢“自己只有10%是人类”这个想法，它提醒了我，不论人类看似有多么伟大，我们都是这个大环境、大自然、大世界的一分子。 ——阅读实践网

序曲 占据身体90%的微生物究竟代表什么？
第1章 谜团：不正常的21世纪文明病
第2章 肠道的小秘密：所有疾病都源于肠道
第3章 精神控制：肠道微生物控制大脑与感觉
第4章 自私的微生物：过敏是因为免疫系统太尽责？
第5章 细菌大战：抗生素的故事
第6章 人如“其”食：微生物吃什么，你就“变成”什么
第7章 出生：来自母亲的微生物
第8章 微生物修复：从益生菌到“粪便移植”
终曲 21世纪的健康智慧
后记 100%人类
致谢
参考文献