人體裡的“動物園”：與佔據身體90%的微生物共存

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“糞便移植”有助於身體修復？ 過敏是因為免疫系統太盡責？ 母乳會根據嬰兒的發育需求變化？ 看似無用的闌尾，是為微生物而存在？ 為什麼每日攝入的卡路里，以腸道吸收為準？ …… 身體的多數問題，都與佔據人體90%的微生物有關。那麼人類和微生物，誰才是身體的主人？ 我們的身體不僅由肌肉和骨頭構成，還有細菌及真菌等。這些微生物不僅影響我們的體重、免疫系統、精神健康、對伴侶的選擇，還會導致焦慮、抑鬱、強迫症、孤獨症等精神健康問題。 倫敦大學學院博士以演化生物學為基礎，從“精神控制”——大腦與感覺，到“身體修復”——益生菌，講述了自古以來微生物是如何“主宰”人體的。 看完這本書，你會了解如何培養、改善我們體內的微生物，並開始愛護住在你體內的微生物——那另外90%的你。 編輯推薦： 這一本關於佔據人體90%的微生物，如何主宰人類的健康與快樂的科普書。為增加本書的趣味性以及可讀性，書中特別添加了寫實風格插圖，讀者可以更加直觀地看到人體內“造型各異”的微生物。 在內容方面，書中包含8大大眾關注的話題，如抗生素、腸道微生物、免疫系統等，內容全面，語言通俗易懂，並沒有成人科普圖書的枯燥乏味之感。 除現在的研究成果外，部分內容也涉及到微生物研究的未來發展，讀者可通過閱讀微生物的前世與未來，瞭解人體微生物的發展以及變化。 媒體評價: 作者令人信服地指出，當我們熱衷於殲滅身上的微生物時，我們其實正在將自己推進自身免疫性疾病、過敏、肥胖症的陷阱。 ——新西蘭《聆聽者》雜誌 2015年度百大選書 從迷人的角度去認識那些和我們終生相伴的微生物“偷渡者”……推薦給所有讀者，尤其是那些想更瞭解自己的人，以及希望為孩子做出ZUI好選擇的家長。 ——《圖書館雜誌》星級評鑑 用簡單的方式講述“提升健康，認識體內益生菌”的科學，告訴你ZUI想知道但不敢問出口的事。 ——《科克斯書評》星級評鑑 令人興奮，引人入勝！用一種全新的方式看待自己的身體。看完本書，你會愛上你的微生物。 ——《新聞週刊》 這是一本給初學者的人體微生物指南，在健康生活理念流行的現在，讓你重新思考什麼是真正健康的身體。 ——《費城詢問報》 “21世紀疾病”和微生物有什麼關係？微生物和我們的健康又有什麼關係？作者將會告訴你，誰該對我們的健康負責…… ——女性生活情報網 不論是從醫學還是生物學的層面，作者都提出了大家ZUI想知道的問題。讀這本書讓人慾罷不能，所有熱愛科學的讀者一定都會愛不釋手。 ——《美國臨床腫瘤協會郵報》 我喜歡“自己只有10%是人類”這個想法，它提醒了我，不論人類看似有多麼偉大，我們都是這個大環境、大自然、大世界的一分子。 ——閱讀實踐網

序曲 佔據身體90%的微生物究竟代表什麼？
第1章 謎團：不正常的21世紀文明病
第2章 腸道的小秘密：所有疾病都源於腸道
第3章 精神控制：腸道微生物控制大腦與感覺
第4章 自私的微生物：過敏是因為免疫系統太盡責？
第5章 細菌大戰：抗生素的故事
第6章 人如“其”食：微生物吃什麼，你就“變成”什麼
第7章 出生：來自母親的微生物
第8章 微生物修復：從益生菌到“糞便移植”
終曲 21世紀的健康智慧
後記 100%人類
致謝
參考文獻