情绪之书

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情绪不是问题，而是钥匙！ 意大利本土销量超10万册 一本书带你穿越人类情绪的隐秘史 ★情绪作为理解世界的入口 本书不把情绪当作需要“驯服”的对象，而是把它们当作人类存在的基本维度。情绪不是问题，而是钥匙。 ★哲学 + 心理学的双重视角，普及性与思辨性并存 作者加林伯蒂既是哲学家，也是精神分析学者。不是单纯谈“如何调节情绪”，而是追溯情绪在人类思想史、文化史上的地位，一本书带你穿越人类情绪的隐秘史。 ★文化与历史的纵深 本书将情绪放进古希腊哲学、基督教传统、现代社会语境中去比较，使我们看到“愤怒、嫉妒、恐惧”等情绪在不同时代的意义和变化，并将个人情感与更广大和深厚的社会与历史相连接。 ★数字时代的情绪健康 网络不是工具，网络已经成为环境本身。当今时代的数字环境已经彻底改变了人类对周遭环境的认识和感知，也改变了人的情绪情感生活，出现譬如“去现实化”“去社交化”等现象。情绪不仅需要重新被认识，也需要重新培养和构建。 从柏拉图开始，人们习惯以理性的思想为优先，从而掌控内心的情绪。但我们不能否认，心灵有它自己的路径。事实上，在思想指导人的生活之前，我们的祖先一直深信生活是由心灵所支配的：“心”的决定是由情感推动的。 我们的时代是一个可怕的技术理性扩张的时代。这种扩张一方面需要去除情感，另一方面它也引发了情感退缩反应。除此之外，还有对能见度和知名度的不断追求把我们的情感转化为一种商品，在互联网上兜售。我们还能认识什么是情感吗？意大利哲学家及精神分析学家翁贝托·加林伯蒂以哲学的深度与心理学的敏锐，带我们重新审视那些最常见却最复杂的情绪：喜悦、愤怒、嫉妒、恐惧、孤独…… 与市面上流行的“情绪管理”不同，加林伯蒂并不教你压抑或控制，而是带你追溯情绪在人类历史与文化中的意义：从古希腊的悲剧，到基督教的罪感，再到现代社会的焦虑。他让我们明白，情绪不仅是个体的体验，更是我们理解自己、他人和时代的钥匙。 在一个一切都被开发的时代，技术没有目标，不传达意义，不提供救赎，也不揭示真理，技术仅仅在“运作”。停下来片刻，花点时间倾听内心的声音似乎是合适的。因此，翁贝托·加林伯蒂的《情绪之书》具有这种内在的、天然的特殊性：让我们进入并停留在未知的、很少被探索的情感领域，它一般被认为是非理性的（尽管这一点既没有得到认同也没有得到验证）。 ——安东尼埃塔·弗洛里奥 从柏拉图到互联网，探索如何保护我们的情感健康。 ——书评周刊LET'S BOOK, 埃丽萨·瓦兰 加林伯蒂在他的书中分析了情绪在各个历史时期的演变，并强调，与过去相比，随着信息技术的出现，今天人们对情绪的看法已经彻底改变。 ——意大利权威心理学杂志《潘多拉的魔盒》

引言:一片鲜为人知的领域 1
第一部分
柏拉图模型:情绪与身心二元论
1 心智与心灵 11
2 什么是情绪? 16
3 情绪的解读 22
4 情绪不是非理性的现象 37
5 情绪的动机效价 41
6 同理心与情绪共鸣 53
7 情绪的社会效价 60
第二部分
现象学模型:情绪和肉体与世界的关系
8 躯体与有机体 69
9 肉体与情绪冲突 78
10 情绪:世界的奇妙转化 85
11 情绪和存在的脆弱性 92
12 情绪美学 97
第三部分
当今的情绪生活
13 情绪的矛盾性 107
14 技术理性与情绪、情感的戒除 111
15 将个人情感作为生活的唯一准则 119
16 情感生活的曝光与羞耻感的丧失 123
17 隐私的市场化 129
18 互联网对我们情感的影响 134
19 浪漫爱情、虚拟爱情以及网络约会平台 147
第四部分
关注数字原住民的未来
20 网络不是“工具”,网络是“世界” 159
21 被网络“编写”的我们 162
22 网络改变了我们的思考和感受方式 165
23 网络中的情绪 169
第五部分
学校的数字化以及情绪和情感的教育
24 从“智人”到“视觉人” 177
25 校园的数字化 181
26 教学与教育 187
27 智能的多样性和独特性 192
28 情绪和情感教育 198
29 一座好学校所具备的客观和主观条件 203