[德]馬克•列克勞

自尊影響著我們生活的方方面面：我們與他人的關係、自信程度、在職業上所獲得的成就、幸福感、我們內心的平靜以及希望在未來實現的目標。同時，低自尊也是大多數心理障礙的潛在原因，,在很多事情上造成了我們的不幸福感。 無論過去發生了什麼，你都有能力改寫自己的故事，建立健康的自尊。書中展示了大量簡單實用的練習，...