呦呦鹿鳴處 書卷彙成川
作者作品
想要改善自己的情緒狀態，擁有穩固平衡的人際關係，我們必須瞭解創傷觸發的機制，並進行有意識的覺察和控制。本書源於作者50餘年的治療師經驗。全書分為兩大部分，第一部分教我們如何識別和處理觸發反應。第二部分告訴我們如何在伴侶、親子、朋友、同事等不同類型的關係中應用這些方法。 被遺忘的傷害、未被滿足的需求、...