[日]江部康二

運動節食後還是下身纖細腰腹渾圓的“蘋果形身材”； 飲食作息規律卻每日嗜睡； 減肥困難、復胖快，正值中青年卻受糖脂病的困擾。 …… 肚子大身體發胖，動脈硬化、骨質疏鬆、糖尿病等糖脂病的罪魁禍首，正是你每日攝取的食物。改變飲食結構，用“控糖+半日斷食”的飲食方式預防糖脂病，才能收穫健康好身材。 本書是“...