標籤
假如你很想和某個人深入溝通，很想鞏固和伴侶的親密關係，很想加深與孩子的聯繫，很想在工作中應用傾聽技能，充分利用傾聽的力量來打造相互信任的工作關係和齊心協力的合作伙伴關係。不管出於什麼原因，本書中講到的傾聽技能適用於上述所有場景，而且不僅限於此。只要用心思考、勉力而為，在我們身邊的人看來，無論身處何種情境，我們都能成為更優秀的傾聽者。本書分為三個部分，在第壹部分，探索了成功傾聽的條件：開放的心胸、有意識的關注和敏銳的觀察力；在第二部分，重點討論了在展開談話後，如何更好地駕馭它，如何推進對話，以及如何為他人創造空間，讓他們分享自己的憂慮、困難、個人希望和夢想；在第三部分，分享了我們如何在傾聽實踐中給予自己支持，在激烈的談話後如何恢復過來。
對本書的讚譽 引言 傾聽即理解 第一部分 搭好舞臺 第一章 培養傾聽心態// 遠離表面傾聽// 接納共情式傾聽// 培養傾聽的心態// 第二章 保持在場感// 自我意識// 信任// 耐心// 第三章 邊聽邊觀察// 留意情緒指標// 身體語言// 用詞// 聲音和語調// 第二部分 引導談話 第四章 明確你的角色// 一些常見的默認傾聽模式// 聽出潛在需求// 實時調整// 第五章 讓談話深入下去// 聯結性問題幫助我們加深談話// 斷聯式問題// 重新構建你的問題// 第六章 靈活應變// 放下腳本// 從對方處獲得靈感// 從談話中的繞行學習到的// 適應沉默// 變個環境// 放棄原計劃// 第七章 確認理解正確// 雙軌式談話// 理解你所聽到的東西// 回放// 解讀對方的反應// 澄清信息// 第八章 引導談話// 用重定向來應對逃避// 重定向，以阻止對方在同一話題上打轉// 重定向，讓他人加入// 重定向，使談話回到正軌// 以重定向來改變節奏// 重定向，以防失言// 重定向，以調解爭端// 重定向，以保護自己// 當心救世主效應// 第九章 退出談話// 框定時間// 暫停一下// 轉移話題// 打斷談話// 承認談話終結// 疏遠// 第十章 棘手的談話// 環境障礙// 關係障礙// 話題障礙// 自我反思：識別你的熱點// 從錯誤中學習// 第三部分 休息、充電 第十一章 給自己恢復的空間// 保護自己，不受傾聽消耗的影響// 從傾聽消耗中恢復// 結語 提高標準// 致謝//
《清醒地活：超越自我的生命之旅》
暢銷書作者、瑜伽與冥想大師邁克爾·辛格以全新的視角帶你深度觸及內心、理解自我內在能量的來源，並揭示那些阻礙心靈成長的因素，幫助你在當前的煩惱、壓力、糾結與痛苦中找到解藥——每個人都具備自我救贖的力量，這股力量來自清醒的自我。在人生漫長的旅途中，我們都會感到迷茫、焦慮、無所適從，甚至被困住，這往往是因...
查看詳情 →《烏合之眾：大眾心理研究》
這是社會心理學領域的里程碑之作。文本以法語原著為底本進行直接翻譯，力求保持原有風味。此外，書中還收錄了法國哲學家、與蒙田關係密切的拉·波哀西的論文《論自願為奴》。本書對群體心理的普遍特徵進行了細緻描寫，解析了人們在集體情境中的心理、道德與行為模式。並闡明瞭為何群體往往表現出盲目、衝動、狂熱與輕信等傾...
查看詳情 →《親密關係（第6版）》
親密關係與泛泛之交有什麼區別？大丈夫與小女子真的般配嗎？吸引力的秘密是什麼？男人與女人真的是不同的動物嗎？同性戀真的是由基因決定的嗎？單親家庭的孩子長大後更容易離婚嗎……什麼是愛情？由什麼構成？能持續多久？兩性在發生一夜情及選擇終身伴侶上有什麼差異？愛情和性慾是由不同的腦區控制嗎？親密關係美滿的秘訣...
查看詳情 →《人類的情感：認知與歷史》
欣喜、憤怒、厭惡、恐懼、悲傷與驚奇等情感跨越文化界限，屬於人類共同的情感譜系。它們在歷史的進程中發揮著推動作用，貫穿從古代文明、中世紀、到啟蒙時期以及當代大眾傳播的各個階段。無論是拿破崙寫給約瑟芬的情書，還是奧巴馬給女兒們的信；無論是瑪麗·雪萊的小說，還是斯皮爾伯格的電影與夢工廠的動畫，情感始終是影...
查看詳情 →