你不必是一朵花

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在我成長的過程中，是外婆的言傳身教治好了我所有的焦慮和擰巴，糾結和自卑。 我從上幼兒園時就經常被同學欺負，由於父親尊崇“以德報怨”的教育理念，母親則總是讓我反省自己，每每遇到苦難，我總是孤立無援，這讓我的性格變得格外地擰巴和自卑。生活於我，充滿了艱辛。 直到外婆走進我的成長，才逐漸讓我的心得以安然釋放，獲得內在的自洽和自尊。 . 我的外婆成長於在一個由女性當家做主的經商家族，她從小就受到一種非同凡響的尊重人性的教育，以致於別人都在讀書時，她一心撲在熱愛的音樂上；別人都選擇門當戶對的婚姻，她則嫁給了已然家道中落的外公；她帶頭反抗家暴，收留逃家女人，用孃家陪嫁的公寓開夜校，教女性識字、珠算，提升謀生技能，這件事直到走不動路才停下來…… 外婆在近90年的歲月裡保持著通透與覺醒，從不內耗，從不自責，更不會向外取悅。 她沒有活成“女性應該有的樣子”，她活成了自己。她總對我說：你不必是一朵花。你是一顆種子，你只需要向下紮根，然後長成你喜歡的樣子，因為活得像自己，才是對生命最好的饋贈。 她教我參透人性，懂得做人做事的道理，傳授我智慧，抵達自己想過的人生。 . 古往今來，女性的成長中，總是充滿枷鎖與不公，比如女孩就應當溫順聽話；妻子就應該承擔家務；媽媽就應該兼顧家庭和工作……長大後的我們要好好愛自己，把自己活成一道光，重新養育自己，給自己補上成長中缺的課。 外婆身為女性，理解女性，憐憫女性，她在時代的起伏中特立獨行地活著。我以對外婆的回憶為基礎，寫下一段段關於生活智慧和心靈成長的故事與啟發。激勵每個人在現實生活中保持純真和善良的同時，不失邊界感和底線，維護自己的本心，活出像外婆般毫不內耗又清醒恣意的人生。 . 【編輯推薦】 ★推薦1. 每個人都能找到共鳴的人生之書 ★推薦2. 寫給現代女性的自我養育之書！如果你想重新養育自己一遍，推薦你看這本書。 ★推薦3. 一堂帶你解開思想枷鎖的女性生存課，一條伴隨陣痛與覺醒的女性成長之路。給自己補上一堂生存課，從此覺醒地活著！ ★推薦4.日常瑣事中的人生智慧，從真實經歷中瞭解人性。 ★推薦5. 讀故事，學心理學，都不落下！ ★推薦6. 微信讀書上架一週，超5萬人閱讀，900+人點評，推薦率超86%！迅速登頂飆升榜、新書榜，進入2024年度榜單！ ★推薦7. 雙封封面，鏤空設計，文前8頁彩色插畫，高克重紙印刷，閱讀體驗爆棚！ ★推薦8. 隨書附贈： 1)封底掃碼,獲取2篇外婆番外故事； 2)微信讀書封面同款書籤。

前言：我的外婆，從不內耗 _ 01
第1章 認知覺醒，跨越陷阱
現在，放鬆下來，不要再欺負自己了 _ 003
我所經歷的校園霸凌 _ 011
你的成長，才是對惡意最好的回擊 _ 018
應對霸凌的方法 _ 021
讓弱者以德報怨，是一種邪惡 _ 025
從來如此，就是對的嗎？ _ 030
隱形精神控制 _ 038
這世上沒有任何人和你的利益完全一致 _ 043
不要做不求回報的女人 _ 046
第2章 自我保護，無須羞愧
別被“無私、體面”綁架 _ 053
識別在你身邊偽裝的小人 _ 061
安全問題：為什麼一定要做壞的預設 _ 070
你不需要那些囚禁你的“應當” _ 077
第3章 放下重擔，學會鬆弛
你那不是延遲滿足，是自找苦吃 _ 085
不要吃沒意義的苦 _ 088
不要用吃苦獲得道德上的崇高感和資格感 _ 093
不要活得太沉重，這世界和你想的不一樣 _ 097
在生活的旋渦中心，鬆弛地喝下午茶 _ 101
第4章 身心和諧，發展之道
安貧樂道可能是極大的陷阱 _ 113
那些誰也搶不走的東西 _ 117
為什麼越專注於省錢，人往往越窮？ _ 121
為什麼貴的反而便宜？ _ 125
不要讓自己廉價 _ 130
玩得越好，人越自覺 _ 142
為什麼不會享受，就不會工作？ _ 148
學會欣賞自己 _ 152
第5章 人際交往，輕鬆相處
君子和而不同 _ 159
尊重他人，不要讓他人介入你的心 _ 163
過於較真，沒有意義 _ 169
為何有時天道不“酬勤”？做得多錯得多 _ 176
為什麼你總是付出，沒人感恩，還招人恨？ _ 185
實力是人際關係的基礎 _ 191
別讓“清高”阻礙你的人生 _ 195
永遠保持你的主動性 _ 198