儒家修身九講

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針對現代人沉重的壓力和疲睏的心靈，特別是各種各樣的精神心理疾病，《儒家修身九講(第2版)》認為，中國古代的修身傳統有無比強大的現實意義。《儒家修身九講(第2版)》探討了如何在現代條件下激活古代修身傳統，並在實際教學中摸索出一套具體的修身方法。 作者將儒家幾千年來特別是從孔孟到宋明時期所發展起來的修身智慧，分成守靜、存養、自省、定性、治心、慎獨、主敬、慎言、致誠等九個範疇，對它們的基本含義及其現實意義進行了深入淺出的闡釋。書後附錄集多家經典，可用於反覆閱讀、朗讀乃至抄寫，幫助修身實踐。 希望《儒家修身九講(第2版)》能對當下浮躁的世風有鎮靜作用，同時也對關心國學復興之路的人有所啟迪。

導言：修身是我們一生做不完的功課
“磋”與“磨”………………………………………1
“養”與“得”……………………………………………… 4
“信”與“修”……………………………………………… 6
儒學復興從修身做起 ……………………………………… 8
第一講　守 靜
你能保持一顆安靜的心嗎 ………………………………… 13
性天之妙，唯靜者知之 …………………………………… 15
靜而後能安 ………………………………………………… 17
靜坐，守默，省事  ………………………………………… 20
至靜以寧其神 ……………………………………………… 23
靜坐觀心 …………………………………………………… 26
非寧靜無以致遠 …………………………………………… 30
從靜中觀物動 ……………………………………………… 33
靜裡壽延長 ………………………………………………… 36
第二講　存 養
為什麼我們不會養生 ……………………………………… 43
動靜節宣，以養生也 ……………………………………… 45
動息皆有所養 ……………………………………………… 48
苟得其養，無物不長 ……………………………………… 52
存心，養心，養性 ………………………………………… 54
養吾浩然之氣 ……………………………………………… 57
以善養人，能服天下 ……………………………………… 60
第三講　自 省
你日三省汝身 ……………………………………………… 67
認識自己的無知 …………………………………………… 70
突破心靈的範式 …………………………………………… 72
先無得罪於冥冥 …………………………………………… 76
目中有花，萬物皆妄 ……………………………………… 78
從五更枕蓆上參勘性體 …………………………………… 82
高一步立身，退一步處世 ………………………………… 85
第四講　定 性
職業枯竭就在你身邊 ……………………………………… 89
於心氣上驗之 ……………………………………………… 92
以出世之心，做入世之事 ………………………………… 95
悠閒鎮定之士 ……………………………………………… 98
知止而後有定 ……………………………………………… 102
寧吾真體，養吾圓機 ……………………………………… 104
寵辱不驚，去留無意 ……………………………………… 107
第五講　治 心
不能輕一輕富貴之心 ……………………………………… 115
心安茅屋穩，性定菜根香 ………………………………… 118
求其放心而已矣 …………………………………………… 121
只是一點方寸之心…… …………………………………… 127
了心自了事 ………………………………………………… 129
貪了世味的滋益 …………………………………………… 131
盡其心，知其性 …………………………………………… 134
第六講　慎 獨
中國人的心理健康問題 …………………………………… 141
天地位焉，萬物育焉 ……………………………………… 143
人心惟危，道心惟微 ……………………………………… 147
戒慎恐懼，莫見乎隱 ……………………………………… 152
昧暗處見光明世界 ………………………………………… 155
心可妄動乎哉 ……………………………………………… 158
終日對越在天 ……………………………………………… 160
第七講　主 敬
酷烈之禍，起於翫忽 ……………………………………… 165
如臨深淵，如履薄冰 ……………………………………… 168
敬以直內，義以方外 ……………………………………… 170
背後須防射影之蟲 ………………………………………… 173
出門如見大賓 ……………………………………………… 176
生生之謂易 ………………………………………………… 180
敬之敬之，命不易哉 ……………………………………… 184
第八講　謹 言
言行，君子之樞機 ………………………………………… 191
括囊，無咎無譽 …………………………………………… 193
君子洗心，退藏於密 ……………………………………… 196
真機、真味要含蓄 ………………………………………… 199
直方大，不疑其所行 ……………………………………… 201
巧言令色，鮮矣仁 ………………………………………… 206
心定者，其言重以舒 ……………………………………… 210
聰明才辯是第三等資質 …………………………………… 214
第九講　致 誠
網絡時代，玩的就是心跳 ………………………………… 221
唯天下至誠，為能盡其性 ………………………………… 224
總為一“利”字看不破 …………………………………… 227
反身而誠，樂莫大焉 ……………………………………… 232
誠於中，形於外 …………………………………………… 236
誠者不勉而中 ……………………………………………… 239
溫柔敦厚，詩教也 ………………………………………… 242
潔靜精微，易教也 ………………………………………… 245
附錄一：曾國藩論修身
早年修身十二款 …………………………………………… 251
晚年日課四條 ……………………………………………… 253
附錄二：修身集錦第一講 守靜 ……………………………………………… 257
第二講 存養 ……………………………………………… 260
第三講 自省 ……………………………………………… 265
第四講 定性 ……………………………………………… 268
第五講 治心 ……………………………………………… 272
第六講 慎獨 ……………………………………………… 277
第七講 主敬 ……………………………………………… 280
第八講 謹言 ……………………………………………… 284
第九講 致誠 ……………………………………………… 288結語
後　記 …………………………………………………………… 295
第二版後記 ……………………………………………………… 297