感謝自己的不完美 (武志紅青春成長系列)

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你是否曾厭惡那些悄然滋生的負面情緒？那些啃噬心靈的壞習慣、難以消解的痛苦、灼熱的憤怒和無助的恐懼，我們本能地抗拒，視它們為成長的絆腳石，以為避開或戰勝它們，就能抵達完美彼岸。 然而，這部作品將徹底顛覆你的固有認知！它以深刻的心理學洞察力，揭示了這些被我們誤解的“魔鬼”，竟是生命中不可或缺的盟友。它們並非阻礙，而是獨特的嚮導；並非缺陷，而是通往完整自我的必經之路。 這些情緒，它們將如影隨形，伴隨我們一生，是我們最忠實的朋友，而非敵人。它們帶著深刻的意義而來，每一次的掙扎與面對，都如烈火淬鍊，讓我們日益堅韌。正是它們的存在，拓寬了我們生命的維度，讓我們得以體驗更深沉的感動、更真實的存在，最終領略生命那無限的、璀璨奪目的精彩。 準備好打破舊有的束縛了嗎？讓這本書帶你重新認識自己，擁抱那些曾經被你排斥的一切，你會發現，所有的“不好”，都蘊藏著巨大的力量，等待你挖掘，助你綻放！

目錄
Part 1：壞習慣不是你的敵人
認識惡習：它一定曾讓你獲益
帶著心理問題積極生活
心靈成長書吧：《克服焦慮》
Part 2：悲傷是完結悲劇的力量
悲傷是完結悲劇的力量
每一次磨難都是生命的財富
越控制，越失序
對抗痛苦才是痛苦主源
越快樂，越悲傷？
超越挫折：變逆境為機遇
心靈成長書吧：《體驗悲哀》

Part 3：憤怒是對憤怒者的保護
憤怒：你的力量之泉
向創可貼式的愛說“不”
如何與傳銷者談話
“走飯”之死與快樂王子的“鉛心”
Part 4：不要內疚，這世界沒有絕對的清白
從承受內疚開始
你的慾望不是罪
自卑，只是因為缺乏愛
心靈成長書吧：《女心理師》
Part 5：恐懼告訴你什麼對你更重要
無需戰勝恐懼
好好活著是最好的想念
人生為什麼會輪迴？
溫柔地對待你的疾病
身體是心靈的鏡子
心靈成長書吧：《關於壞人我們需要知道的一切》
Part 6：只有在人群中，才能認識自己
在關係的鏡子前審視自己，理解自己
關上車窗，關上心房
我們為什麼需要崇拜誰？
心靈成長書吧：《中國文化的深層結構》
Part 7：說出“我接受”，讓心靈迴歸自由
學會接受自己
寬容自己，才能寬以待人
讓你的身心重歸流動
越懂黑暗，越相信光明
結語：給自己一個儀式，開始一段征程