成功,動機與目標

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你是否曾懷疑，那些所謂的成功秘訣不過是老生常談的空洞口號？“保持積極心態”、“計劃先行”、“努力行動”……這些聽起來沒錯，卻為何在你的生活中屢屢碰壁，讓你深陷“思想巨人，行動矮子”的泥沼？ 如果你正被拖延症反覆糾纏，為事倍功半的低效困擾，甚至誤以為自制力是天生註定、無法習得的S級天賦；如果你在戒菸、減肥的循環中筋疲力盡，對成功的定義模糊不清，對失敗的根源無從把握——那麼，這本書正為你而來！ 這一次，我們將告別那些看似正確卻毫無助益的陳詞濫調。美國著名社會心理學家霍爾沃森，以其嚴謹的科學精神和海量顛覆性的實驗研究，將徹底挑戰你對傳統成功學的認知。她將揭示人類動機背後的深層奧秘，精準闡明真正有效的激勵機制與目標實現的內在聯繫。 更重要的是，霍爾沃森教授鄭重宣言：所有人都能更好地實現目標！這不是一句安慰，而是基於深刻洞察和科學證據的堅定承諾。 準備好了嗎？讓我們一起翻開這本，徹底解鎖你內在潛能，讓你從根源上理解並掌握達成一切T目標的關鍵。這一次，你將不再是成功的旁觀者，而是真正的實踐者！

第一部分 成功者與自制力的悖論
第1章 “做到最好”不夠好
第2章 你還能變聰明嗎
第二部分 讓目標帶來正能量
第3章 你注重出色表現還是成長進步
第4章 被愛與安全
第5章 不閃光的金子
第6章 實現目標需要思維轉換
第7章 幫助他人實現目標
第三部分 簡單方法，有效行動
第8章 行動之前的準備——瞭解目標破壞者
第9章 “如果……就……”的力量——制訂簡單有效的計劃
第10章 顧此失彼的自制力——“自制肌”的疲勞和保養
第11章 聰明地樂觀著——讓信心切合實際
第12章 打得了持久戰——懂得堅持，適時放棄
第13章 給予適當反饋——批評和表揚的策略