新世界

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自古以來，花朵、水晶、寶石與鳥兒，這些大自然的饋贈，為何能如此觸動我們心絃？它們那超越凡俗的空靈之美，是人類心智深處對神聖生命本質的共鳴。然而，並非人人都能感受這份深意。許多人只看到表象，如同我們常常只認同於自己的肉身與思緒，而忽略了內在的真我。 這種對錶象世界和虛妄自我的執著，加上小我永無止境的欲求，正是一切痛苦的根源——它撕裂人際關係，也把人類推向了危機邊緣。 但，希望的光芒已然亮起。 這本書，是一場關於覺醒的旅程。作者將帶領我們穿透痛苦之身的迷霧，揭示它如何操縱我們的生活。而答案，就在於那束臨在之光——意識的覺醒。這本書向我們承諾：僅僅是認識到痛苦之身的存在，便是轉化的起點。接下來，便是全然的接納，允許自己在痛苦爆發的剎那，勇敢地去感受、去經歷。 想象一下：當整個人類從思想的桎梏中解放，不再被小我的心智所束縛，一個真正的內在自由的新世界將會在我們腳下綻放。這不僅是個人救贖，更是全人類的蛻變，一個與地球共同升維的嶄新篇章。準備好，開啟這場滌盪靈魂的覺醒之旅了嗎？

推薦序　胡因夢
導讀
第一章 人類意識的綻放（flowering）
緣起（evocation）
本書的目的
我們世襲的功能失調（dysfunction）
揚升的新意識
靈性和宗教
轉化的急迫性
一個新天新地
第二章 小我：人類的現狀
虛幻的自我
腦袋中的聲音
小我的內容和結構
與事物的認同
遺失的戒指
所有權的錯覺
與身體的認同
感覺內在身體
對本體的遺忘
從笛卡兒的謬誤到沙特的洞見
超越所有理解的平安
第三章 小我的核心
抱怨與怨恨（resentment）
情緒反應（reactivity）和怨氣（grievances）
我是對的，別人是錯的
與幻相抗衡
真理：相對或是絕對的
小我是無關乎個人的（personal）
戰爭是一種心態
你要平安還是戲劇事件
超越小我：你的真實身份
所有的結構都是不穩定的
小我對優越感的需求
小我和名聲
第四章 角色扮演——小我的多重面貌
惡棍、受害者、愛人
放下自我的定義
既定的角色
臨時扮演的角色
手掌流汗的和尚
角色中的快樂和真正的快樂
為人父母：角色還是功能
有意識的受苦
有意識地為人父母
認出（recognize）你孩子的本體
放棄角色扮演
病態的小我
像背景般的不快樂
快樂的秘密
小我的病態形式
工作——小我存在與否
病中的小我
集體小我
永生的鐵證
第五章 痛苦之身（pain body）
情緒的誕生
情緒和小我
有人類心智的鴨子
懷抱過去
個人和集體
痛苦之身如何更新自己
痛苦之身如何以你的思想為食
痛苦之身如何以戲劇化事件為食
沉重的痛苦之身
娛樂、傳媒和痛苦之身
女性集體的痛苦之身
國家和種族的痛苦之身
第六章 破繭而出，重獲自由
臨在
痛苦之身的反撲
孩子的痛苦之身
不快樂
破除對痛苦之身的認同
導火線
痛苦之身——覺醒之道
從痛苦之身破繭而出
第七章 找出你的本來面目
你認為自己是誰
豐盛
認識自己與認識關於自己的事情
（knowing yourself and knowing about yourself）
混亂和較高次序（higher order）
好與壞
不在意所發生的事情
是這樣的嗎（Is that so）
小我和當下時刻
時間的矛盾
排除時間
夢者和夢
超越限制
本體的喜悅
容許小我的縮減
如外似內（as without,so within）
第八章 發現內在空間
物體（object）意識和空間（space）意識
落於思想之下或揚升其上
電視
辨識出內在空間
你能聽到山澗之聲嗎
正確的行動
認知（perceiving）但不評斷（naming）
誰是經驗者
呼吸
上癮症（addictions）
內在身體的覺知
內在和外在空間
注意那個間隙
失去自己以找到自己
靜默
第九章 你的內在目的
沉醒
一段關於“內在目的”的對話
第十章 新世界
你生命的簡史
沉醒與迴歸過程
覺醒和外顯過程
意識
覺醒的作為
覺醒作為的三種形式
接納
享受
本體的喜悅就是有覺知的喜悅
熱誠
頻率的持有者（the frequency-holders）
新世界不是烏托邦
譯者的話