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《冥想5分鐘,等於熟睡一小時》
你是否曾渴望一種“重啟”按鈕，讓你瞬間擺脫疲憊、焦慮，重拾清晰思路和飽滿精力？想象一下，即使是短短几分鐘，也能讓你彷彿從深度睡眠中煥然新生，充滿活力。 告別複雜與冗長，冥想的奧秘其實觸手可及。這本書將為你揭示從入門到精通的冥想之旅。無論是會議間隙的片刻小憩，伏案工作後的身心舒展，還是精神緊繃時的即...
查看詳情 →《幕後》
編輯推薦 市場從來沒有一本書將開悟的實相說的如此有趣生動，是一本難得的實修好書。身心靈作家張德芬超愛的圖書之一。 名人推薦 從來沒有一本談靈性開悟的書把實相描繪得如此生動、又生活化的。作者的經歷，其實和很多開悟大師經歷過的都一樣：看到、體驗空無，自己完全消失，進入一個沒有時空、沒有自我的狀態。作者用...
查看詳情 →《荒木隆次的呼吸健康法》
患有便秘、腹脹等不適怎麼辦？《荒木隆次的呼吸健康法》作者研究總結出一套類似於體操的“深腹式呼吸方法”，實踐證明它不僅能改善便秘，還能消除肥胖、寒症、肩酸、腰痛等不適症狀，其中具體的步驟、做法讓您在輕鬆的狀態下快樂地瘦身並達到全身健康的目標！快把它運用到日常生活中，親身體驗它的療效吧！
查看詳情 →《正念》
你的日常生活是否充滿了忙碌、壓力、衝突、計劃、思慮，由此引發了焦慮、抑鬱、憤怒、失眠、身體疼痛等各種情緒和生理問題？你是否總是在思考過去的錯誤、應付眼前的事情、計劃未來的藍圖，卻忽略了對生活本身、對此時此刻的體驗？ 如果你想停止這一惡性循環，那麼請從此刻開始，在卡巴金博士簡明優美文字的指引下，開始正...
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