罗纳德·波特-埃弗龙

你是否也曾是那个情绪的“苦行僧”？拼命压抑怒火，假装风平浪静，却发现内心的暗流从未真正止息。那些被我们藏匿的愤怒，最终化作失眠的夜、焦虑的茧、莫名的身体不适，甚至成为自我攻击的利刃。是时候撕下“不生气”的假面，直面那个在内心深处燃烧的你。 《敢于愤怒》并非教你如何抹杀情绪，而是引领你进行一场深刻的...

你是否曾被无形的枷锁束缚？那条名为羞耻感的链条，是否让你觉得自己生而有缺，步履维艰？我们知道，恰到好处的羞耻感，如一道道德的底线，指引着我们成为更好的自己。但当它泛滥成灾，变成一种深植内心的信念，让你觉得自己一无是处时，它便不再是良药，而是吞噬心智的毒药。 这本书，就是你挣脱枷锁的钥匙。它将带你深...