成就上瘾

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追求一个长远的目标并非一件容易的事，又很难坚持。有一个方法，就是把做这件事变成一种习惯，成为你每天的日常。当你感受到了阶段性的成果，有成就感的时候，你就会对这件事上瘾。 许多微小的决定塑造了我们的生活，有时候只需每天两毫米的偏离，你的生活轨迹就会大大改变。所以，我们要善于运用复合效应的力量来创造自己想要的人生。 这本书能够给你带来的改变包括： 1. 如何赢得每一次成功。实现任何目标和战胜任何竞争对手的方法就是在每一步都保持领先。 2. 根除你的坏习惯。有些你可能不知道的坏习惯影响了你的进步。 3. 获得动力的关键——如何让自己去做不想做的事情。 4. 成功者的加速秘密。教你有效运用复合效应。

版权信息
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推荐序　无论你学什么，采用什么战略战术，成功最终都来自复合效应
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前言
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第一章　复合效应在行动
▧你还没有感受到复合效应的回报
▧小而明智的选择+坚持+时间=根本性的变化
▧三个朋友
▧涟漪效应
▧成功和老派
▧微波炉思维
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第二章　选择
▧大象不咬人
▧全年都是感恩节
▧100%所有
▧交好运
▧磨炼大学（University of Hard Knocks，UHK）学费高昂
▧你的秘密武器——记分卡
▧金钱陷阱
▧保持缓慢而轻松
▧看不见的无名英雄
▧散步
▧摇钱树
▧时间就是生命
▧成功是（半程）马拉松
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第三章　习惯
▧依赖习惯的生物
▧从思想上摆脱即时满足的陷阱
▧找到你的护身符——你的“为什么”力量
▧“为什么”一切皆有可能
▧找到属于你的战斗
▧目标
▧你必须成为谁
▧游戏规则改编者：消除坏习惯的五种策略
▧游戏规则制定者：培养好习惯的六种技巧
▧改变很难：欢呼吧！
▧要有耐心
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第四章　动量
▧利用大Mo的力量
▧例行程序的力量
▧用书挡固定每一天
▧高高兴兴起床来
▧甜蜜的梦
▧例程重组
▧找到节奏：找到新的沟槽
▧生命的节奏
▧连贯的力量
▧抽水井
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第五章　影响
▧你创造了什么，就在生活中得到什么
▧交往圈：谁在影响你？
▧环境：改变视野会改变视角
▧第六章　加速
▧真实时刻
▧让你的成果倍增
▧超越期望
▧不走寻常路
▧超出预期
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结论
评估表
作者简介
致谢