成就上癮

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追求一個長遠的目標並非一件容易的事，又很難堅持。有一個方法，就是把做這件事變成一種習慣，成為你每天的日常。當你感受到了階段性的成果，有成就感的時候，你就會對這件事上癮。 許多微小的決定塑造了我們的生活，有時候只需每天兩毫米的偏離，你的生活軌跡就會大大改變。所以，我們要善於運用複合效應的力量來創造自己想要的人生。 這本書能夠給你帶來的改變包括： 1. 如何贏得每一次成功。實現任何目標和戰勝任何競爭對手的方法就是在每一步都保持領先。 2. 根除你的壞習慣。有些你可能不知道的壞習慣影響了你的進步。 3. 獲得動力的關鍵——如何讓自己去做不想做的事情。 4. 成功者的加速秘密。教你有效運用複合效應。

版權信息
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名人推薦
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推薦序　無論你學什麼，採用什麼戰略戰術，成功最終都來自複合效應
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前言
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第一章　複合效應在行動
▧你還沒有感受到複合效應的回報
▧小而明智的選擇+堅持+時間=根本性的變化
▧三個朋友
▧漣漪效應
▧成功和老派
▧微波爐思維
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第二章　選擇
▧大象不咬人
▧全年都是感恩節
▧100%所有
▧交好運
▧磨鍊大學（University of Hard Knocks，UHK）學費高昂
▧你的秘密武器——記分卡
▧金錢陷阱
▧保持緩慢而輕鬆
▧看不見的無名英雄
▧散步
▧搖錢樹
▧時間就是生命
▧成功是（半程）馬拉松
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第三章　習慣
▧依賴習慣的生物
▧從思想上擺脫即時滿足的陷阱
▧找到你的護身符——你的“為什麼”力量
▧“為什麼”一切皆有可能
▧找到屬於你的戰鬥
▧目標
▧你必須成為誰
▧遊戲規則改編者：消除壞習慣的五種策略
▧遊戲規則制定者：培養好習慣的六種技巧
▧改變很難：歡呼吧！
▧要有耐心
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第四章　動量
▧利用大Mo的力量
▧例行程序的力量
▧用書擋固定每一天
▧高高興興起床來
▧甜蜜的夢
▧例程重組
▧找到節奏：找到新的溝槽
▧生命的節奏
▧連貫的力量
▧抽水井
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第五章　影響
▧你創造了什麼，就在生活中得到什麼
▧交往圈：誰在影響你？
▧環境：改變視野會改變視角
▧第六章　加速
▧真實時刻
▧讓你的成果倍增
▧超越期望
▧不走尋常路
▧超出預期
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結論
評估表
作者簡介
致謝