心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会

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当我们遭遇生命中不可避免的逝去，心底的裂缝该如何弥合？当爱人转身、亲人离世、友情消散、事业触礁，甚至心爱的宠物告别，那份突如其来的空缺感，是否让你感到无助和迷茫？ 全球3000万读者受益的疗愈经典《生命的重建》的作者，世界级心理治疗大师、心灵导师露易丝·海，带着她的最新力作《心的重建》回来了！这一次，她将引导我们穿越失去的暗夜，找回内心的光明。 遗失的美好，并非生命的终点，而是重塑自我的起点。露易丝·海在这本书中，不再只是理论的阐述，她更像一位慈爱的引路人，通过一个个真实而动人的生命故事，揭示了积极自我肯定的强大力量，并为我们开启了全新的思维模式。 准备好，让《心的重建》成为你生命低谷中的一束光，指引你从悲伤中汲取力量，从失去中发现新生，把每一次告别都化作自我成长的契机。它不仅是一本书，更是一份邀请，邀请你与内心的力量和解，让生命在每一次跌倒后，都能更加坚韧、丰盛地绽放。

书写缘起/001
序言/002
前言/007
第一章·改变失去的观念
尊重爱/009
不同类型的失去/013
第二章·在爱情中摔倒和成长
迥然不同的爱情观/026
认识你自己/033
拨开云雾见月明/041
冷漠和依赖/049
揭开爱情给予的礼物/051
天真的想法/055
自爱/059
疗愈过去/061
矢志不渝地爱自己/067
支持你自己/071
第三章·品离婚之甜
接受你自己/085
当伤痛变得复杂/090
背叛的伤痛/092
走出伤痛，到达慈悲/099
把孩子放在第一位/103
疗愈离婚的伤痛/106
第四章·天人永隔
是时候让自己不再内疚了/114
有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛/119
责任和自责/130
谁的错/132
放下消极的想法/135
尊重你的伤痛/137
让伤痛浮出水面/139
应对自杀/141
疗愈丧子之痛/145
第五章·尊重爱宠去世
用心感受丧宠之痛/154
霍默故事的启迪/161
第六章·其他的爱，其他的失去
不孕和流产/168
失业/172
接纳真实的自己/176
为永远不可能实现的事而伤痛/180
放下不健康、不现实的想法/182
第七章·心的重建
放下批评和怨恨/189
发现失去后的真谛/193