心的重建：生命中的失去，就是重整命運的機會

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當我們遭遇生命中不可避免的逝去，心底的裂縫該如何彌合？當愛人轉身、親人離世、友情消散、事業觸礁，甚至心愛的寵物告別，那份突如其來的空缺感，是否讓你感到無助和迷茫？ 全球3000萬讀者受益的療愈經典《生命的重建》的作者，世界級心理治療大師、心靈導師露易絲·海，帶著她的最新力作《心的重建》回來了！這一次，她將引導我們穿越失去的暗夜，找回內心的光明。 遺失的美好，並非生命的終點，而是重塑自我的起點。露易絲·海在這本書中，不再只是理論的闡述，她更像一位慈愛的引路人，通過一個個真實而動人的生命故事，揭示了積極自我肯定的強大力量，併為我們開啟了全新的思維模式。 準備好，讓《心的重建》成為你生命低谷中的一束光，指引你從悲傷中汲取力量，從失去中發現新生，把每一次告別都化作自我成長的契機。它不僅是一本書，更是一份邀請，邀請你與內心的力量和解，讓生命在每一次跌倒後，都能更加堅韌、豐盛地綻放。

書寫緣起/001
序言/002
前言/007
第一章·改變失去的觀念
尊重愛/009
不同類型的失去/013
第二章·在愛情中摔倒和成長
迥然不同的愛情觀/026
認識你自己/033
撥開雲霧見月明/041
冷漠和依賴/049
揭開愛情給予的禮物/051
天真的想法/055
自愛/059
療愈過去/061
矢志不渝地愛自己/067
支持你自己/071
第三章·品離婚之甜
接受你自己/085
當傷痛變得複雜/090
背叛的傷痛/092
走出傷痛，到達慈悲/099
把孩子放在第一位/103
療愈離婚的傷痛/106
第四章·天人永隔
是時候讓自己不再內疚了/114
有關生日、週年紀念日以及節日的傷痛/119
責任和自責/130
誰的錯/132
放下消極的想法/135
尊重你的傷痛/137
讓傷痛浮出水面/139
應對自殺/141
療愈喪子之痛/145
第五章·尊重愛寵去世
用心感受喪寵之痛/154
霍默故事的啟迪/161
第六章·其他的愛，其他的失去
不孕和流產/168
失業/172
接納真實的自己/176
為永遠不可能實現的事而傷痛/180
放下不健康、不現實的想法/182
第七章·心的重建
放下批評和怨恨/189
發現失去後的真諦/193