陳雪莉

半夜崩潰、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命壓抑情緒不敢表達……成年人，需要情緒耐受度的修煉！少一些情緒內耗，多一些自我掌控。心理學家張沛超、馬曉韻等推薦。 ◎ 編輯推薦 ☆ 爆發情緒是一種本能，剋制情緒是一種內耗，與情緒共處則是一種本領 ☆ 成年人的世界，每一天都是大寫的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但...