呦呦鹿鳴處 書卷彙成川
作者作品
一本實用性極強的睡眠指南。講述飽受睡眠困擾的記者馬賽多，以記者的身份去採訪來自世界各地的睡眠專家，得到了很多導致我們無法入睡原因的解釋和解決問題的各種方式。 1.失眠/晝夜節律混亂/睡眠呼吸障礙/不寧腿綜合徵/週期性肢體運動障礙/異態睡眠/發作性睡病/心理健康等 2.本書包含豐富的理論知識+實操性方...