[美] 羅爾·克肖

★【美國心理協會反焦慮思維訓練課，獻給動不動就不淡定的你】 經常覺得壓力山大，發愁事情永遠沒完沒了？ 想事情總是先想到消極的一面，每天負能量滿滿？ 一遇大場面，就習慣性焦慮、不安？ 凡事思慮過重，想太多，愁太甚，永遠處在焦慮狀態？ 本書就是一本寫給這些動不動就焦慮起來的人的實用指南，案例+方法+步...