活下去的理由

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編輯推薦 這部作品在全球33個國家熱銷，曾榮登英國《星期日泰晤士報》非虛構類榜單首位，且長時間處於英國暢銷書前列；它也是水石書店年度推薦書目，併入選娛樂週刊2016年的必讀名單。媒體覆蓋廣泛，BBC、紐約時報、衛報、泰晤士報、電訊報、觀察家報、赫芬頓郵報等多家知名媒體報道不斷，珍妮特·溫特森、尼爾·蓋曼、S·J·沃森、喬安妮·哈里斯等多位知名作者紛紛給予高度評價。作者馬特·海格曾一度站在崖邊，生死只在一線之間。這本書並非關於死亡本身，而是通過文學筆觸，真切呈現抑鬱帶來的深刻痛楚，並講述在一切失去後如何重新站起、如何讓自己變得更堅強、更會去愛、積極地生活、感知生命的意義。 內容簡介 二十四歲時，海格被確診為抑鬱症，故事講述一個並非天生堅不可摧的青年，如何一點點走出心理深淵、在絕望中活下去的過程。書中一方面以細膩的筆觸再現那些不被理解、難以言說、卻撕心裂肺的痛苦，像是在為抑鬱症患者發出尚未被世人聽見的呼喊；另一方面則以輕盈而堅定的筆觸，記錄他在愛與支持的陪伴下一次次戰勝黑暗的經歷，呈現一段混合著絕望與希望、陰影與溫暖的生命旅程。著名演員喬安娜·林莉稱此書“甚至具備挽救性命的力量”，讀者在Amazon上也普遍表示願將其推薦給所有人，因為它表達了許多人難以用言語表達的心聲。 媒體推薦 這不是一本常規意義上的自助類著作，而是對個體在危機中應對方式的深度刻畫，具有鮮明的個人風格與創造力，能夠給予讀者希望並幫助更好地認識自我。衛報等主流媒體評述，這部作品以溫柔而有力的筆觸呈現了一個年輕人被抑鬱侵蝕的真實樣貌，令人動容並獲得安慰。New Statesman等刊物也稱讚它不僅幫助抑鬱者，也幫助親友理解所愛之人正在經歷的事，是指引希望的燈塔。Stylist、女性健康雜誌等亦評價其真實、接地氣且充滿智慧，書中的多句名言常被讀者摘抄、反覆回味。 名人推薦 這本書堪稱佳作，無論你本人或身邊有人正承受抑鬱之苦，都值得一讀。S·J·沃森認為每一個飽受抑鬱折磨的人，以及與之同行的人，都能從中獲得觸動。麥克·帕林則讚揚它把敏感話題從陰影中釋放出來，帶來光亮。讀者們也表示，書中的力量彷彿來自一個溫暖的擁抱，彷彿在說：“一切都會好起來的。”這本書並非教科書式的治療方法，而是以真實經歷記錄與黑暗共處的過程，讀來讓人落淚也讓人微笑，見證了作者逐步走出抑鬱的瞬間。

序 這本書是不可能存在的
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1 墜落
2 著陸
3 上升
4 活著
5 存在
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