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熟悉塞利格曼的讀者能從這本經典中汲取新的養分，不熟悉他的讀者更能大快朵頤。 ——《今日心理學》 Psychology Today “抑鬱是一種常見的精神感冒，影響著我們所有人的生活。” 塞利格曼如是寫道。但導致抑鬱、焦慮和失敗的痛苦情緒不會“憑空出現”。相反，正如塞利格曼論證的那樣，這些普遍的精神障礙往往源於個體習得、強化與合理化的一種無助感。 這本經典之作結合實驗與案例，揭示了悲觀、屈服、童年挫折、決策恐懼、動機喪失乃至猝死背後的習得性無助。塞利格曼在書中有理有據地證明了抑鬱的成人和兒童均可以“忘卻”自身的無助，在一定程度上重獲人生的控制權。 本書為塞利格曼的成名作，集中體現了作者作為一名心理學家的生命關懷使命。
再序 序 第一章 概述 抑鬱 金牌女孩 焦慮與不可預測性 童年挫折 心因性猝死 第二章 可控性 自主反應 反應獨立與反應關聯 第三章 實驗研究 無助削弱觸發反應的動機 無助破壞學習能力 無助引發情緒障礙 第四章 理論：治療與免疫 理論陳述 預防與治療 無助的限度 替代學說 無助的生理研究 第五章 抑鬱 抑鬱的類型 抑鬱的習得性無助模型 總結 第六章 焦慮與不可預測性 不可預測性的定義 焦慮與安全信號假說 不可預測性與監測恐懼情緒 胃潰瘍 對可預測性的偏好 可預測性與可控性的關係 系統脫敏與不可控性 結論 第七章 情感發展與教育 發展之舞 母愛剝奪 童年期、青少年期的可預測性與可控性 第八章 死亡 動物無助致死 人類無助致死 結論 註釋 參考文獻 人名索引 主題索引
《清醒地活：超越自我的生命之旅》
暢銷書作者、瑜伽與冥想大師邁克爾·辛格以全新的視角帶你深度觸及內心、理解自我內在能量的來源，並揭示那些阻礙心靈成長的因素，幫助你在當前的煩惱、壓力、糾結與痛苦中找到解藥——每個人都具備自我救贖的力量，這股力量來自清醒的自我。在人生漫長的旅途中，我們都會感到迷茫、焦慮、無所適從，甚至被困住，這往往是因...
查看詳情 →《烏合之眾：大眾心理研究》
這是社會心理學領域的里程碑之作。文本以法語原著為底本進行直接翻譯，力求保持原有風味。此外，書中還收錄了法國哲學家、與蒙田關係密切的拉·波哀西的論文《論自願為奴》。本書對群體心理的普遍特徵進行了細緻描寫，解析了人們在集體情境中的心理、道德與行為模式。並闡明瞭為何群體往往表現出盲目、衝動、狂熱與輕信等傾...
查看詳情 →《親密關係（第6版）》
親密關係與泛泛之交有什麼區別？大丈夫與小女子真的般配嗎？吸引力的秘密是什麼？男人與女人真的是不同的動物嗎？同性戀真的是由基因決定的嗎？單親家庭的孩子長大後更容易離婚嗎……什麼是愛情？由什麼構成？能持續多久？兩性在發生一夜情及選擇終身伴侶上有什麼差異？愛情和性慾是由不同的腦區控制嗎？親密關係美滿的秘訣...
查看詳情 →《人類的情感：認知與歷史》
欣喜、憤怒、厭惡、恐懼、悲傷與驚奇等情感跨越文化界限，屬於人類共同的情感譜系。它們在歷史的進程中發揮著推動作用，貫穿從古代文明、中世紀、到啟蒙時期以及當代大眾傳播的各個階段。無論是拿破崙寫給約瑟芬的情書，還是奧巴馬給女兒們的信；無論是瑪麗·雪萊的小說，還是斯皮爾伯格的電影與夢工廠的動畫，情感始終是影...
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