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痛苦不會憑空消失，時間也不會沖淡一切，我們的所有創傷，大腦和身體都會深深記住，這本書將改變你看待人生的方式。 生而為人，不代表我們都能順利地長大成人。在生命早期，我們可能被忽視，被貶低，被冷漠對待，缺乏支持和關愛；在成長過程中，我們可能遭遇暴力、背叛、控制、傷害、分手、離婚、失去親人……這些糟糕的事件或經歷，叫作創傷。這些創傷強行改變了我們的大腦，讓我們困在過去無法走出來。我們所經歷的一切，塑造了我們今天的樣子，會定義我們的每一段關係、每一次互動和每一個決定。 三十多年來，奧普拉·溫弗瑞和兒童精神科醫師、神經科學家布魯斯·D.佩裡醫生一直在探討創傷、大腦、復原力以及療愈的問題，他們在這本書中以十次私人對話加真實案例的方式，向我們闡明瞭這一切背後的神經科學邏輯。 我們今天的消極情緒、負面心態、異常行為，都是有來源的，如果你想獲得療愈，你就要追根溯源，不要再質疑自己“出了什麼問題”，而是要回顧“你經歷了什麼”。這是我們的希望所在——我們神奇的大腦具有獨特的適應性和可塑性，理解大腦對於壓力和早期創傷會做出怎樣的反應，我們就能把過去從現在的生活中剝離開來，重建命運，奪回人生的掌控權。
作者手記 導言 第一章 理解世界 第二章 尋求平衡 第三章 我們是如何被愛的 第四章 創傷的光譜 第五章 連點成線 第六章 從應對到療愈 第七章 創傷後的智慧 第八章 我們的大腦，我們的偏見，我們的社會系統 第九章 當代世界的關係貧困 第十章 現在我們需要什麼 結語 延伸閱讀 致謝
《清醒地活：超越自我的生命之旅》
暢銷書作者、瑜伽與冥想大師邁克爾·辛格以全新的視角帶你深度觸及內心、理解自我內在能量的來源，並揭示那些阻礙心靈成長的因素，幫助你在當前的煩惱、壓力、糾結與痛苦中找到解藥——每個人都具備自我救贖的力量，這股力量來自清醒的自我。在人生漫長的旅途中，我們都會感到迷茫、焦慮、無所適從，甚至被困住，這往往是因...
查看詳情 →《烏合之眾：大眾心理研究》
這是社會心理學領域的里程碑之作。文本以法語原著為底本進行直接翻譯，力求保持原有風味。此外，書中還收錄了法國哲學家、與蒙田關係密切的拉·波哀西的論文《論自願為奴》。本書對群體心理的普遍特徵進行了細緻描寫，解析了人們在集體情境中的心理、道德與行為模式。並闡明瞭為何群體往往表現出盲目、衝動、狂熱與輕信等傾...
查看詳情 →《親密關係（第6版）》
親密關係與泛泛之交有什麼區別？大丈夫與小女子真的般配嗎？吸引力的秘密是什麼？男人與女人真的是不同的動物嗎？同性戀真的是由基因決定的嗎？單親家庭的孩子長大後更容易離婚嗎……什麼是愛情？由什麼構成？能持續多久？兩性在發生一夜情及選擇終身伴侶上有什麼差異？愛情和性慾是由不同的腦區控制嗎？親密關係美滿的秘訣...
查看詳情 →《人類的情感：認知與歷史》
欣喜、憤怒、厭惡、恐懼、悲傷與驚奇等情感跨越文化界限，屬於人類共同的情感譜系。它們在歷史的進程中發揮著推動作用，貫穿從古代文明、中世紀、到啟蒙時期以及當代大眾傳播的各個階段。無論是拿破崙寫給約瑟芬的情書，還是奧巴馬給女兒們的信；無論是瑪麗·雪萊的小說，還是斯皮爾伯格的電影與夢工廠的動畫，情感始終是影...
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