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本書以個人心理韌性的持續打造和提升作為核心目標，整合全球心理學和行為科學的前沿理論和實證研究，結合作者研究團隊的新研究發現，建立了提升心理韌性的思維架構 ——“自我認知×持續小贏×熱愛專注”模型。該模型指導個人從“自我認知”出發，瞭解自己的心理狀態、行為屬性和解釋風格，進而建立“持續小贏”的連貫性目標體系，梳理人生頂層目標、中層目標和底層目標，高效管理時間，通過“熱愛專注”的發掘和養成，為自我成長注入終生不竭的動能。
引 言 逆光中的笤帚疙瘩 001 第1部分 飛輪中心：韌性 第 1 章 何為韌性，何以堅韌 011 第 2 章 提升韌性的阻力和原力 031 第2部分 韌性飛輪之覺察 第 3 章 元認知——對認知的認知 055 第 4 章 你為何經歷 089 第 5 章 在正念冥想中重新遇見 123 第3部分 韌性飛輪之意義 第 6 章 專注的熱愛 163 第７章 意義樹：連貫目標體系 191 第4部分 韌性飛輪之連接 第 8 章 在關係中提升韌性 235 第９章 韌性：從個人到組織 265 第 10 章 寫在後：“覺察—意義—連接” 的統合 277 參考文獻 289
《清醒地活：超越自我的生命之旅》
暢銷書作者、瑜伽與冥想大師邁克爾·辛格以全新的視角帶你深度觸及內心、理解自我內在能量的來源，並揭示那些阻礙心靈成長的因素，幫助你在當前的煩惱、壓力、糾結與痛苦中找到解藥——每個人都具備自我救贖的力量，這股力量來自清醒的自我。在人生漫長的旅途中，我們都會感到迷茫、焦慮、無所適從，甚至被困住，這往往是因...
查看詳情 →《烏合之眾：大眾心理研究》
這是社會心理學領域的里程碑之作。文本以法語原著為底本進行直接翻譯，力求保持原有風味。此外，書中還收錄了法國哲學家、與蒙田關係密切的拉·波哀西的論文《論自願為奴》。本書對群體心理的普遍特徵進行了細緻描寫，解析了人們在集體情境中的心理、道德與行為模式。並闡明瞭為何群體往往表現出盲目、衝動、狂熱與輕信等傾...
查看詳情 →《親密關係（第6版）》
親密關係與泛泛之交有什麼區別？大丈夫與小女子真的般配嗎？吸引力的秘密是什麼？男人與女人真的是不同的動物嗎？同性戀真的是由基因決定的嗎？單親家庭的孩子長大後更容易離婚嗎……什麼是愛情？由什麼構成？能持續多久？兩性在發生一夜情及選擇終身伴侶上有什麼差異？愛情和性慾是由不同的腦區控制嗎？親密關係美滿的秘訣...
查看詳情 →《人類的情感：認知與歷史》
欣喜、憤怒、厭惡、恐懼、悲傷與驚奇等情感跨越文化界限，屬於人類共同的情感譜系。它們在歷史的進程中發揮著推動作用，貫穿從古代文明、中世紀、到啟蒙時期以及當代大眾傳播的各個階段。無論是拿破崙寫給約瑟芬的情書，還是奧巴馬給女兒們的信；無論是瑪麗·雪萊的小說，還是斯皮爾伯格的電影與夢工廠的動畫，情感始終是影...
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