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每天清晨，羚羊都知道，它必須跑得比最快的獅子快；獅子知道，它必須跑得比最慢的羚羊快。不管是獅子還是羚羊，太陽昇起時，都要開始奔跑。地球上的其他哺乳動物都在自由奔跑，難道只有人類是例外？ 墨西哥的銅峽谷，隱居著史上最強的長跑族群塔拉烏馬拉人。他們能活下來，是因為父輩跑得比鹿快，而父輩能活下來，是因為祖父跑得比阿帕奇人的戰馬快。他們永遠不知道追趕獵物時要跑多快多久。只有隨時調整姿勢、方向和速度，敏捷地在石塊和溝壑間蹦跳，才能跑過錯綜的山路，爬上陡峭的巖壁，回家。 塔拉烏馬拉人跑，與其說是為了更快，不如說是為了彼此更接近，與自然無限地接近。 原來，人天生就會跑！
《強風吹拂》
這部熱度頗高的青春跑步題材作品，改編自同名原著，在網絡上獲得大量討論，豆瓣用戶超過兩萬條評價，評分接近9.6；並曾入選2015年度豆瓣讀書榜的暖心治癒類冠軍。2019年再版推出“十萬冊紀念版”，成為收藏向的經典版本。被譽為跑步界的灌籃高手，長期被認為是這一領域的重要作品之一。 作品的核心理念是：跑...
查看詳情 →《當我談跑步時，我談些什麼》
這位以筆名享譽全球的作家，其所流露的“藍調”氣質讓無數人陷入既著迷又愁緒的情感之中。文字成了他最鮮明的標記，所謂的“跑者藍調”不也正是在這一軌跡上延伸嗎？他不再追逐浮華與迷惘，不再沉溺於豔麗的傷感，也不再如羚羊般無跡可尋。數十年間他一直在為他人著筆，替別人寫下故事；如今他終於只為自己而寫：跳出小說、...
查看詳情 →《呼吸運動全書》
為什麼呼吸可以是主動的，也可以是被動的？為什麼呼吸停頓可以發生在休息狀態下，也可以發生在劇烈運動中？呼吸行為多種多樣，但我們通常意識不到它的存在，因為它以非常隱秘的方式陪伴著我們，它與身體的其他運動交織在一起，並不僅僅為了呼吸。 所有形式的呼吸都可以歸入兩種基本機制，而它們的變體可以分解，以各種方式...
查看詳情 →《太極跑》
跑步傷病是否仍不時來襲，讓你不得不放棄跑步？你是否仍在嘗試用大運動量的訓練來強健自己的身體，卻最終陷入了“大量訓練—傷病—休息—大量訓練—傷病”的“怪圈循環”？ 丹尼將“太極”的精粹融匯到跑步當中，開創了這種不費力、無傷害的革命性跑步法，讓你告別“無疼痛，不收穫”的肌肉跑，掌握“謝謝你，不要疼痛”的...
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