習慣逃避

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你是不是這樣的人： 每份工作都覺得不滿，寄希望於“跳槽改變人生”，於是不停地換工作，可麻煩始終如影隨形； 總有人把你的善良當成懦弱，把你的慈悲當成遲鈍，你卻只是默默忍受，還安慰自己寬容可貴； 遇到挫折，總以為換個環境，就能讓一切變得順利起來，可挫折總在下一個路口悄悄等著自己…… 習慣逃避的你，必須明白一個道理：麻煩不會因為你暫時逃避而憑空消失，只有學會勇敢面對，你才能走向明亮的人生。 本書從“逃避心理”的角度入手，找出我們在生活中習慣逃避的原因，讓受困於逃避心理的人們，重拾自信，找到直麵人生的勇氣。

PART 1 別做那隻逃避的鴕鳥
你不解決問題，你就會成為問題 002
害怕失敗的人，從一開始就輸了 013
你的退讓，是對方得寸進尺的溫床 024
當愛情來臨時，你在害怕什麼 035
你一直渴望交流，卻習慣被動沉默 047
如何擺脫受害者心態 059
你可以宅一陣子，但不能喪一輩子 069
PART 2 走出自我設限的牢籠
如何找到行動力 080
你明明很優秀，卻依然很自卑 090
為什麼你總覺得自己不配被愛 102
信任是一種能力，也是一種選擇 115
看得見的是自卑，看不見的是關係 121
“應該”——一座自我設限的牢籠 125
生活不是戰場，而是一段時光 133
PART 3 最好的關係，是親近地保持距離
為什麼你總是構建彆扭的關係 146
我們活成了巨人，卻同時深陷“孤島” 156
如何與善妒者和平相處 166
如何應對人際關係中的中傷 173
欺軟怕硬背後的心理學 180
擺脫“控制”，找回真實的感受 187
人生需要靠自己成全 193
缺乏個人邊界，活該被人欺負 198
PART 4 向內看的人，才是清醒的
向外看的人在做夢，向內看的人才是清醒的 208
沒有一種人生叫作正確 217
控制不了情緒，何以控制人生 223
愛生氣的人是怎麼回事 231
我們是如何被抱怨一點點毀掉的 236
具備自愛能力，你才能享受愛情 241
習慣性否定別人，不過是缺乏自我 247
不迴避悲傷，你才能更好地成長 254