每個人的戰爭

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★ 精英醫師罹癌18年，坦誠分享前沿研究成果、為醫為患的雙重經驗—— 作者大衛·塞爾旺-施萊伯博士既是癌症患者，更是一位有優異科研背景和深厚人文關懷的醫生。該書綜合前沿科研成果、18年抗癌經驗，是一本有充分科學研究支撐的防癌抗癌指南；兼具飽含哲思的個人回憶，與身為精神科醫生為癌症患者提供心理關懷的經歷，又是一本為癌友點燃信心和鬥志、提供安慰和紓解的陪伴之書。 ★ 從飲食、鍛鍊、情緒、環境四方面，有力預防和抵禦癌症—— 16頁彩圖，簡明呈現抗癌日常行動科學指南。 ★ 癌症主題世界頂級暢銷圖書，轟動歐美；譯成36種語言，熱銷50個國家—— 兩次榮膺《紐約時報》暢銷書，常居Amazon癌症類圖書榜首。 ★ 國際權威機構安德森癌症中心院長約翰·門德爾松、中國抗癌協會副秘書長劉端祺、北京大學醫學人文研究院教授王一方、北京協和醫院婦產科副主任向陽鼎力推薦—— 並非每個人都會患癌，但癌細胞存在於每個人體內。抵禦癌症，需要我們改善生活方式，在日常的飲食、鍛鍊、情緒與環境中有所行動；需要我們彼此關懷，為癌友提供支持與慰藉。預防和抵禦癌症，是每個人的戰爭。 本書是一本有充分科學研究支撐的防癌抗癌指南。在癌症成為最主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死於癌症（見世界衛生組織官網）的當下，人們可以在日常生活中做些什麼，來降低患癌的可能？對於癌症患者而言，在接受常規癌症治療手段（如手術、放射療法、化學療法）的同時，還能在生活中做些什麼，來鞏固治療效果，防治癌症擴散？ 作者大衛·塞爾旺-施萊伯博士既是癌症患者，更是一位有優異科研背景和深厚人文關懷的醫生。他是匹茲堡大學醫學院精神科臨床教授，該校整合醫療中心的聯合創始人，擁有醫學博士及認知神經科學博士學位。因其在精神病學領域取得的成就，他贏得了2002年賓夕法尼亞州精神病學協會總統獎。 在本書中，他綜合前沿的科研成果，融合十餘年的抗癌經驗，寫就此書，試圖為健康人預防癌症、癌症患者鞏固抗癌效果提供幫助。書中所闡述的一些自然的保健方法，有助於預防癌症、防止癌擴散或增強癌症治療的效果，可用做預防癌症的生活指南、常規癌症治療手段的補充。 同時，因其兼具飽含哲思的個人回憶，與作者身為精神科醫生為癌症患者提供心理關懷的經歷，又是一本為癌友點燃信心和鬥志、提供安慰和紓解的陪伴之書。 如書中所言：並非每個人都會患癌，但癌細胞存在於每個人體內。抵禦癌症，需要我們改善生活方式，在日常的飲食、鍛鍊、情緒與環境中有所行動；需要我們彼此關懷，為癌友提供支持與慰藉。預防和抵禦癌症，是每個人的戰爭。

醫生的話 i
題記
前言 001
第二版引言 005
引言 013
第一章 一個故事 019
第二章 逃生統計學 029
第三章 危險和機遇 041
第四章 癌症的弱點 055
第五章 說出來 087
第六章 抗癌環境 095
第七章 一次復發的教訓 143
第八章 抗癌食物 151
第九章 抗癌之心 207
第十章 驅除恐懼 257
第十一章 抗癌身體密碼 273
第十二章 學會改變 291
第十三章 結論 301